Co-enzyme Q10
تنتج مادة كيو ١٠في الجسم بصورة طبيعية وهناك مادتان اساسيتان لانتاجها وهما: الكوليستيرين و الحمض النووي تايروسين . ونقص أي منهما في الجسم يؤدي الى نقصان في انتاج كيو ١٠.
فوائد كيو ١٠ للجسم:- في داخل كل خلية من خلايا الجسم توجد معامل لانتاج الطاقة هذه المعامل هي الميتوكوندريا.
يدخل كيو ١٠ اليها ويُساهم في انتاج الطاقة اللازمة للجسم والتي تكون على شكل ادينوسين ثلاثي الفوسفات ، عند نقص ( كيو ١٠) الواصل للمعامل يحدث نقص في انتاج الطاقة وبالتالي يشعر الانسان بالتعب والاجهاد وعدم القدرة على الحركة او حتى التفكير السليم ويعاني من فقدان الذاكرة .
يعتبر كيو ١٠ من أهم موانع الاكسدة في الجسم لذلك فهو يقي الجسم من الشوارد الحرّة ويقضي على الخلايا السرطانية ويجدد نشاط الخلايا.
ان كيو ١٠ ينشط القلب ويمنع حدوث الازمات القلبية.
العوامل المؤثرة على كمية كيو ١٠ في الجسم:-
* يقلّ انتاج كيو ١٠ مع تقدّم العمر ، فالشخص بعمر الاربعين يُنتج نصف كمية كيو ١٠ التي يُنتجها شاب بعمر العشرين، وهكذ يستمر بالانخفاض، لذلك انصح الاشخاص الذين تجاوزوا الاربعين من العمر تناول كيو ١٠ من مصدر خارجي.
* المرضى الذين يتناولون أدوية خافضة للكولستيرين ، هذا الانخفاض يؤدي بالتالي الى خفض مستوى كيو ١٠ في الجسم ، لذلك يجب عليهم معالجة النقص عن طريق خارجي.
* عند عدم تناول كمية كافية من التايروسين( سوء تغذية ) يؤدي الى نقص في كمية كيو ١٠ ، وكذلك نقص التايروسين يؤدي الى نقص في تكوين الدوبامين وهرمون الغدة الدرقية ( الثايروسين ).
كمية كيو ١٠ الواجب اخذها:-
يؤخذ مقدار يتراوح بين 50 إلى 200 ملليغرام/ اليوم وحسب العمر( كلما زاد العمر زاد الاحتياج ) ، يؤخذ لمدة ثلاثة أشهر، راحة اسبوع ثم يُكرر
رد مع اقتباس
