الجميع على قيد الحياة ينمو كبار السن. كما هو الحال مع العديد من الأمراض الأخرى ، يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم العمر. على سبيل المثال ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يصاب حوالي 1 من أصل 8 أنواع من سرطان الثدي الغازية لدى النساء دون سن 45. وهناك حوالي 2 من أصل 3 سرطانات الثدي الغازية لدى النساء في سن 55 وما فوق.
في الواقع ، فإن عملية الشيخوخة هي أكبر عامل خطر لسرطان الثدي. هذا لأنه كلما طال عمرنا ، زادت فرص حدوث تلف جيني (طفرات) في الجسم. مع تقدمنا في العمر ، تكون أجسامنا أقل قدرة على إصلاح الأضرار الجينية.
الخطوات التي يمكنك اتخاذها
بينما لا يمكنك إيقاف عملية الشيخوخة ، يمكنك اتخاذ خيارات نمط الحياة التي يمكن أن تبقي المخاطر الخاصة بك منخفضة قدر الإمكان:
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
الحد من الكحول
تناول الطعام المغذي
لا تدخن أبدًا (أو أقلع إذا كنت تدخن)
هذه مجرد أمثلة قليلة من الخطوات التي يمكنك اتخاذها.
Everyone alive is growing older. As with many other diseases, the risk of developing breast cancer increases with age. For example, according to the American Cancer Society, about 1 out of 8 types of invasive breast cancer occur in women under the age of 45. There are about 2 out of 3 invasive breast cancers in women ages 55 and over.
In fact, the aging process is the biggest risk factor for breast cancer. This is because the longer we live, the greater the chance of genetic damage (mutations) in the body. As we age, our bodies are less able to repair genetic damage.
The steps you can take
While you can't stop the aging process, you can make lifestyle choices that can keep your risks as low as possible:
Maintain a healthy weight
Exercise regularly
Reducing alcohol
Eat nutritious food
Never smoke (or quit if you smoke)
These are just a few of the steps you can take.