النتائج 1 إلى 2 من 2
الموضوع:

مع اقتراب الخريف.. نصائح مهمة للحفاظ على صحة السيدات الحوامل

الزوار من محركات البحث: 45 المشاهدات : 261 الردود: 1
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    بياض الثلج
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: ❤ In his heart ❤
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 17,452 المواضيع: 7,931
    صوتيات: 7 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 9612
    مزاجي: ماشي الحال
    المهنة: موظفة
    أكلتي المفضلة: تشريب احمر
    موبايلي: نوكيا5
    آخر نشاط: 23/May/2020

    مع اقتراب الخريف.. نصائح مهمة للحفاظ على صحة السيدات الحوامل

    تعاني بعض السيدات خلال الخريف من مشاكل صحية قد تؤثر بالتبعية على صحة الجنين حيث الأتربة والأجواء المضطربة، ما يستدعي اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحتهما.
    ويستعرض لكم "مصراوي" خلال السطور التالية عددًا من النصائح التي يفضل اتباعها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وفقا لتصريحات الدكتور تامر عيسى، استشاري النساء والتوليد، وهي كالتالي:
    - عدم التعرض للهواء كثيرا، حيث يكون خلال تلك الفترة محملا بالأتربة، التي قد تنقل البكتيريا الضارة إليها، ومن ثم تصبح معرضة للأمراض هي أو الجنين.
    - تناول الكثير من الماء أو السوائل بشكل عام، حيث تعمل على تنظيف المعدة دائما من الميكروبات والبكتيريا، التي يحتمل أن تدخل الجسم مع الأطعمة.
    - ممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل، حيث تساعد على استقرار صحة المرأة كثيرا، فضلا عن كونها فعالة في التخلص من الماء المخزن بالجسم عن طريق التعرق.
    - التركيز على الأسماك في الوجبات الرئيسية يوميًا، لكونها تحتوي على الأوميجا 3 الذي يحمي الجسم من تأثيرات البكتيريا خلال فصل الخريف.
    - يفضل تناول الأطعمة المنزلية والابتعاد تماما عن الخارجية، حيث تكون مصدر أساسي لوجود البكتيريا الضارة، التي تعود بالسلب على صحتها وصحة جنينها.
    - غسل اليدين قبل وبعد الوجبات حتى تضمن التخلص أولا بأول من البكتيريا، والفطريات الضارة التي عادة ما تكثر في فصل الخريف.
    - الاستحمام مرتين خلال اليوم الواحد، لتحقيق النظافة للجسم، وبالتالي ضمان الحفاظ على صحتها.

  2. #2
    عضو محظور
    تاريخ التسجيل: March-2017
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 25,448 المواضيع: 12,594
    التقييم: 8837
    آخر نشاط: 12/October/2022
    عزيزتى الجميلة // نغمة على وتر
    جزااك الله خيرا
    كل الشكر والتقدير والاحترام لك

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال