السماعة الطبية الأولى والتي صممت على هيئة أنبوبٍ خشبي من قبل الطبيب الفرنسي
Rene-Theophile Laennec.
في بدايات القرن الثامن عشر.
السماعة الطبية الأولى والتي صممت على هيئة أنبوبٍ خشبي من قبل الطبيب الفرنسي
Rene-Theophile Laennec.
في بدايات القرن الثامن عشر.
#ما_الفرق
ما الفرق بين الدوخة والدوار ؟
الدوخة (dizziness ) :
غثيان بسيط ، #لا_يوجد طنين او وشوشة بالأذن
السبب فقر الدم ، نقص السكر ، ضربة برد ، خلل في ضربات القلب ، عدم وصول دم كافي للدماغ ،امرأة تحمل للمرة الاولى ، انخفاض الضغط بعد القيام او الجلوس فجأة
الدوار (vertigo) :
غثيان و ترجيع ، #يوجد طنين و وشوشة بالأذن
تكون المشكلة بالأذن الداخلية بسبب التهاب فيروسي او بسبب دوار الانتيابية الوضعية الحميد (BPPV) والذي يحدث بسبب تراكم الكلس في الإذن الداخلية
صورة مقربة لورم سرطاني يصنع لنفسه امدادات دم جانبية
من أجل استخدام العناصر الغذائية في الدم لينمو
التاريخ المرضى المختصر
SAMPLE History
العلامات الحيوية الاساسية
Baseline Vital Signs
النبض
pulse
التنفس
Breathing
البؤبؤ
Pupils
الجلد
Skin
مصطلحات طبية
''معدﻻت طبيعية ''
120-80 ضغط الدم الطبيعي
120-80ملغ/دل المستوى الطبيعي للسكر
80-60المعدل الطبيعي لنبضات القلب في الدقيقة
200ملغ نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم
25-20 النسبة المثالية لوزن الجسم (الوزن /مربع الطول )
150دقيقة من النشاط البدني في اﻻسبوع
5 حصص من الفواكة والخضروات يوميا
3-2 لترات من الماء في اليوم
9-7ساعات النوم اليومية
معجون الأسنان.
معلومة الألوان عندما تشتري معجون الأسنان الانتباه إلى لون الشريط فهو ضروري جدا جدا رجاءاً انتبه له لأنه يلعب دور في معالجة أسنانك قد تقع في خطأ وتشتري معجون غير صالح لأسنانك مثلاً معجون حالات مرضية وأسنانك سليمة فلا تقول بعد حين كانت أسناني طبيعية والمعجون خرب عليه أسناني.
تنبيه .. لأن تشتري دون معرفة .. لذلك وضعت لك هذه الألوان واشتري عليها لدينا 4 ألوان ويشير كل لون إلى حالة معينة.
الاخضر/ يشير إلى الأسنان الطبيعية ويمكن استخدامه مع جميع المرضى
الأزرق / يشير إلى معجون طبيعي + طبي يعني الأسنان هنا تعاني من شي معين مثلا التهاب اللثة gingivitis فإذا كنت تلاحظ خروج دم أثناء الغسل خذ هذا النوع.
الاحمر/ طبيعي + تركيب كيميائي وهنا أيضا يشير إلى وجود بعض الامراضيات بالفم مثلا إصابة فطري fungal infection أو وجود أكياس قيح abscess formation لذلك لو كنت تلاحظ أكياس خراج أو لديك رائحة فم غير مقبولة خذ هذا النوع.
الاسود/ كيميائي بالكامل وهنا يجب الانتباه يعني اذا أسنانك سلمية وتأخذ هذا النوع راح يسبب لك أضرار كبيرة لأنه لا يحتوي ذرة مواد طبيعية
#فوائد #قشور_البرتقال_للبشرة
بدلا من التخلص من قشر البرتقال بعد أكله يمكنك استغلاله في تحسين صحة الجلد , حيث يحتوي قشر البرتقال على تطهير البشرة وفتح المسام بها , ويساعد أيضا على إزالة السواد بالجلد , كما أنه يعمل على ترطيب الجلد وجعله أكثر ليونة ولمعانا , ويساعد على تفتيح البشرة بفعل حمض الستريك الموجود بالقشر , كما أنه يعمل على التخلص من حب الشباب , ويساعد على التخلص من ندبات الوجه التي تخلفها حبوب الشباب.
ويمكن استخدام البرتقال في عمل قناع للوجه , سواء عن طريق استخدام القشر طازجا أو تجفيفه , ويبدو استخدام القشر الطازج أسهل وأسرع كما أنه يضمن وجود كافة العناصر الغذائية به وأنها لم تتبخر بعد. ولعمل هذا القناع عليك بغسل القشر بالماء المملح حتى نتخلص من كافة الجراثيم العالقة بالثمرة , ثم توضع القشور في الخلاط حتى تصل عجينة ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من اللبن وبضع قطرات من عصير الليمون إلى الخليط , ثم إضافة العسل أو الجلسرين ليساعد في التصاق القناع بالوجه , وتترك نحو 20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ.
كذلك يمكنك تفتيح المسام بالجلد عن طريق استخدام حمام البخار بغلي قشور البرتقال والسماح للبخار بأن يمر بوجهك.
#أين_تذهب_الدهون_بعد_خسارة_ا لوزن؟
يخصص أصحاب الوزن الزائد كل وقتهم في مكافحة الدهون من خلال مجموعة من الآليات، إلا أنهم لم يطرحوا أبدا السؤال المهم المتعلق بمصير الدهون بعد انخفاض وزنهم.
وحتى يفقد الشخص السمين وزنه، يلجأ إلى حميات غذائية وتمارين رياضية، بغية حرق الدهون المخزنه في جسمه، حيث يعتقد أن هذه الأخيرة ستتحول إلى "طاقة"، إلا أن هذا الأمر غير صحيح.
وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن المشكلة في هذه النظرية هي أنها تنتهك "قانون الحفاظ على المادة"، الذي تلتزم به جميع التفاعلات الكيميائية.
ولمعرفة الجواب عن هذا السؤال، قام دكتوران من جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية، بطرح سؤال "مصير الدهون" على عدد من الناس، فلم تختلف إجاباتهم كثيرا عن الجواب المعروف، الذي يقول إن الدهون تتحول إلى طاقة أو إلى كتلة عضلية.
#الاطعمة_المهدئة_للاعصاب:
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و
الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول
أفادت #دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة نيويورك الأمريكية أن الألياف المتواجدة في الفواكه والبقوليات والخضروات والحبوب تعد حيوية ومهمة لنجاح أي نظام غذائي صحيح وتثبت الدراسة التي نشرت في إحدى المجلات الأمريكية أن الألياف تعمل على مقاومة الهضم بسهولة ما يعطي الإحساس بالشبع لفترة أطول كما أنها تعزز من مستويات البكتريا المفيدة في القناة الهضمية الأمر الذي يساهم في الحفاظ على الوزن ومستويات السكر في الدم وضمان صحة القولون.
