هنا

[ثامر الحيدري]

دراسة أمريكية تحذرمن تناول العصائر على معدة فارغة

كشفت دراسةأمريكية حديثة عن مخاطر تناول العصائر على معدة فارغة، حيث أن الكثير من سكر الفركتوز الموجود بالعصير من المرجح أن يتعارض مع عمل البكتريا المفيدة في الأمعاء الغليظة
فطبقًا لما ذكرته صحيفة الديلي ميل البريطانية اليوم، فإن واحدة منالدراساتالأمريكية الحديثة، قد أشارت إلى أنه بعد فترات طويلة بدون طعام وهو ما يحدث عند النوم فإن الأمعاء الدقيقة تكون غير قادرة على معالجة الفركتوز مما يجعله ينسكب إلى الأمعاء الغليظة وهي التي تحتوى على بكتريا مفيدة غير مهيئة للتعامل مع سكر الفريكتوز مما يمكن أن يتسبب في أثر سلبي عليها.
وعلى الرغم من أن الدراسة لم تؤكد بشكل قاطع على الأثر السلبي لسكر الفريكتوز على عمل البكتريا المفيدة في الأمعاء الغليظة إلا أنها أشارت إلى أن هذا أمر مرجح ، وعليه أوصت بواحدة من أشهر النصائح الصحية للتغذية وهى استهلاك السكريات بصورة معتدلة للحد من مخاطرها على جسم الإنسان .