أسباب التعاسة

كثير منا لا يعلم ما السبب وراء التعاسة الشديدة التي يعيش فيها دائمًا، ولكن قد تكون أنفسنا هي السبب وراء كل ذلك، إذًا حاولي تجنب تلك الأسباب التي قد تغي حياتك.
1 - كثرة الشكوى
الشكوى بشكل مستمر تُأثر بشكل سلبي على حالتنا المزاجية والنفسية لأنها دائما تُشعرك بعدم الرضى عن حياتك وأبسط الأشياء التي تخص تفاصيل يومك
وتُأثر الشكوى على العقل والتفكير بشكل سلبي قوي، مما يؤدي للوصل إلى مراحل الأكتئاب.

2- الهروب من المشاكل
الهروب من المشاكل وتجنبها بدل من مواجهتها وحلها سُيضخم من صعوبة المشكلة، وستشعر بالضعف أكثر وأنك سلبي لا تعرف كيف تواجه من يكون السبب في أذيتك.

3- إنك تقارن نفسك دايمًا بغيرك
المقارنة المستمرة تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس وقلة إحترامك لنفسك ولنقاط قوتك وقدراتك، وتجعلك تُركزدائما على ما يملكه غيرك، ولا تستمتع بأي شئ قد تملكه في حياتك وتتحول الحياة إلى التعاسة.

4- قلقك المستمر من الأشياء التي لم تحدث وتريدها بشدة
قلقك المستمرمن الأشياء التي لم تحدث حتى الأن سيجعل حياتك متوتره=ة بشكل مستمر،وستتكون حالة من الأكتئاب الشديد داخلك، وسيكون من الصعب عليك الخروج من تلك الحاله، وسيعزلك عن الأشخاص حولك بالتأكيد.
5-الأستمرار في الأشياء الغير محببه على قلبك
بعض الأشياء التي قد تُفرض علينا مثل الدراسة التي لا نريدها أو العمل، كل هذه الأشياء وأكثر إذا دخلناها ونحن غير راضين عنها وأكملنا فيها ستكون حياتنا تعيسة لا محالة، فالبحث عن الشغف والوصول إليه هو السعادة نفسها.
6- العلاقات الُمنتهية التي ما زلتي تحاولين فيها
العلاقة هنا ليست عاطفية وحسب ولكنها كل العلاقات التي تجمعك بأي شخص، سواء صداقة أو حب أو أي كانت مسماها، إذا أنهيتي العلاقة وعقلك مقتنع تمامًا بذلك فلا تستشيري قلبك أبدّا عزيزتي، لأن العقل مصدر للقوة وسيوجهك إلى مصلحتك فقط.
7- إنك تحاولي تغير من حولك وتنسي تغير نفسك
الإنشغال بعيوب الناس عن عيوب نفسك وتوجيههم إلى الأفضل ومساعدتهم على تغير نفسهم وأنتي غير مُعترفة أن بكِ عيوب يجب أن تتغير أولًا.

8- إنك تحاول ترضي كل اللي حواليك
لا يوجد أتعس من الشخص الذي يحاول إرضاء كل الناس، يجب أن تعلمي أن تلك المحاولة ستنتهي بالفشل واليأس دائمًا، فقللي منها وكني في المنتصف
9- إنك تربط سعادتك بشخص\شئ\هدف
ربط الهدف بالسعادة أو شخص أخر بسعادتك قد يكون خطأ نسبيًا، بمعنى أنه إذا رحل هذا الشخص عنكِ ستتحول حياتك إلى تعاسة أو إذا لم تحققي ذلك الهدف ستكون حياتك تعيسة جدًا، يجب عليكِ أن تملي فراغات حياتك كلها وتشغلي نفسك بكل شئ مفيد لها ويسبب السعادة لكِ، وتتقربي من الأشخاص المحببين لقلبك والأهداف فإذا ظلو في حياتك فهذا جيد وإذا رحلوا فأنتي بالتالي لن تشعري بذلك الفقد كثيرًا لأنك ملئتي الفراغات في حياتك من قبل.
♡♡♡
التعاسة نحن من نجلبها لأنفسنا في حياتنا بالعشم والظنون في الأخرين بأنهم سيجعلونا سُعداء وبالأسباب التي تم شرحها لذلك كوني مصدر سعادتك، أعلم أن هذا الكلام ليس سهلًا ولكنكِ لستِ أقل ممن يفعلون ذلك.
♡♡♡