وجه أطباء الأمراض الصدرية تحذيرا للإستهانه بحالات الأرق أثناء الليل، والنوم المتقطع المرتبط عادة بالوخم أثناء النهار ، والرغبه الشديدة في النوم مع العصبية وعدم التركيز ، حيث أثبتت الدراسات العلمية الحديثه التي أجريت على مستوى العالم أن هذة الظاهرة ما هي الا اعراض لنقص الأكسجين في الدم ،والذي يصل الى مرحله خطيرة بزيادة ضغط الشريان الرئوى،مما يؤدى الى هبوط في عضله القلب في البطين الأيمن .
ومن ناحية اخرى حذر المتخصصون من محاولة التغلب على الأرق بتناول الأقراص المنومة والمهدئه ،حيث تؤدي إلى خلل اكبر فبدلا من أن ينتبه الشخص أثناء نومه ، نتيجة لنقص الأكسجين في الدم ،ومحاولة التنفس بصورة طبيعية ،تقفل الحواس وتشل مراكز التنبيه في المخ ،نتيجه للمادة المخدرة ،مما يهدد حياته ..
وقد ثبت من خلال هذة الدراسات ان النوم المتقطع اثناء الليل لا يحدث عادة كما هو معتقد نتيجة كابوس ،وإنما هو در فعل طبيعي من الجسم ، حيث تقل نسبة الأكسجين في الدم ،وتزيد نسبة ثاني اكسيد الكربون ،مما يحدث اضطرابا في التنفس ينتج عنه اضطراب في النوم ،، اما في حالات الاضطرابات النفسية فإن اضطراب النوم لا يصاحبه نقص في الأكسجين ..