الرياضة المنتظمة.. أبرز توصيات الجمعية الأمريكية للقلب إلى الشباب





كشفت دراسة علمية حديثة شملت أكثر من 859000 مراهق و850000 شخص بالغ، وأشرف عليها باحثون من الجمعية الأمريكية للقلب عن معلومات جديدة ومثيرة، بشأن أفضل الوسائل المستخدمة للتمتع بصحة جيدة وللحد من أضرار العيوب الخلقية التى تصيب القلب.

وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بانتظام له فاعلية كبيرة فى التمتع بصحة رائعة والحد من أمراض القلب بالنسبة للشباب والمراهقين وكذلك كبار السن من البالغين المصابين بعيوب خلقية فى القلب، وأوصت الجمعية الأمريكية الأطباء والمرضى بضرورة ممارسة الرياضة باستمرار للتمتع بصحة جيدة .

وأكدت الدراسة أن ممارسة الرياضة هامة جدا ً للشباب المصابين بأمراض القلب، وخاصة أنهم معرضون للإصابة بالسمنة ومرض السكر والكثير من الاضطرابات المرضية نتيجة للخمول وقلة الحركة، ولكنها لفتت فى الوقت نفسه إلى أن التمارين الرياضية قد تسبب بعض المشاكل للكثير من مرضى عدم انتظام ضربات القلب؛ ولذا يجب أن يخضعوا لفحص الطبيب لتحديد مدى إمكانية ممارسة الرياضة من عدمها.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت على الموقع الإلكترونى للجمعية الأمريكية للقلب، وذلك فى التاسع والعشرين من شهر أبريل الجارى.