لا تقل أنك غير قادر على قراءة الأفكار.. فكل واحد منا يملك القدرة على القيام بقراءة الأفكار.. ستصبح أفكار الأصدقاء.. الأقارب.. العائلة.. وحتى من يسير في الشارع كلها كتاب مفتوح بين يديك.. كل ذلك بخطوات بسيطة..

1- ابدأ بالتنفس بعمق واجعل تركيزك في كل حركة شهيق وزفير تقوم بها.. ثم دع اهتمامك يدور حول أفكارك وما تشعر به في هذه اللحظة، ومن المؤكد أنك ستلاحظ تغيّر أفكارك ومشاعرك بين لحظة وأخرى، مما يدل على أن أرائك غير ثابتة وقابلة للتغيير أيضاً. حرر عقلك من كل أفكار القلق والخوف من هذه التجربة.. فالخوف في هذه الحالة سينهي حالة التأمل مباشرة ويُفشل مهمتك..

2- اجعل عقلك منفتحاً على كل ما حولك من أشياء وأشخاص.. استحضر في عقلك أسماء لثلاثة أشخاص: صديق مُقرّب، شخص لا تعرفه جيداً، وشخص تعاني مشاكل بينك وبينه. تخيّل أن هؤلاء الثلاثة يقفون أمامك، وفكّر بمشاعرك في هذه اللحظة تجاه كل واحد منهم.. انظر لأشياء موجودة.. وتخيّل أموراً أخرى غير موجودة.. تخيّل هؤلاء الأشخاص يجلسون أمامك.. ثم حاول التواصل معهم بشكل أعمق.. تخيّل الكرسي الذي يجلس عليه كل واحد منهم.. الهواء الذي يحيط بهم.. انظر إليهم بكل تركيز.. هذه الخطوة مهمة جداً لتعرف من خلالها كيف تخرج الطاقات الكامنة بداخلك والتي ستساعدك في تجربتك.. فهي تعطيك شعوراً وكأن الشخص موجود معك في حال عدم وجوده.. وفي حال وجوده ستشعر وكأنه غير موجود.. أما الأشخاص الثلاثة فهم سيمثلّون بالنسبة لك كل ما يحيط بك في هذا الكون.. لتعرف كيف تتعامل مع الأفكار الخيّرة والأفكار الشريرة بآن معاً..

3- انظر في عين كل شخص منهم لمدة 10 ثوانٍ.. ثم أغمض عينيك وتخيّل وجهه.. ثم عينيه.. وأخيراً ادخل إلى عقله حتى تشعر بأنك جزء منه.. في هذه الخطوة ستصل إلى أفكار ذلك الشخص.. لا توقفها.. بل اسمح لها بالتسلل بهدوء إلى عقلك..

4- في حال كان الشخص الذي تقرأ أفكاره جالساً أمامك فلا تتحدث إليه أثناء جلسة قراءة الأفكار.. بل دع نفسك غارقاً بعقله وأفكاره واعتمد على حدسك وما يخبرك به.. وقم بحفظ كل الأفكار التي يخبرك بها حدسك في ذاكرتك حتى تستفيد منها في الوقت المناسب..