تخلص من الافكار السلبية من نصائح ابراهيم الفقي



عش كل لحظة كأنها اخر لحظة، عش بالأمل، عش بالأيمان، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة…كلمات من الذهب قالها لنا الدكتور الكبير إبراهيم الفقي، فمن استمع الى دكتور إبراهيم الفقياو من قرا له فلابد ان تلك الجملة قد مرت عليه عدة مرات، وقد كان لدكتور إبراهيم الفقي الكثير من النصائح الأخرى والتي تجعلنا نتخلص من أي طاقة سلبية يمكن ان تحيط الانسان.
بعض نصائح دكتور إبراهيم للتخلص من الطاقة السلبية
1_تحصيل الثقة بالنفس أولى خطوات الخلوص من التفكير السلبي ، تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله إياها لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر
2_الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي
3_ تذكر أن مراقبة أفكارك منهج حياة كامل يجب أن تتمثله وتسير عليه قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لان الفكرة التي ترد على الإنسان مع الوقت تصبح إرادة ومن ثم تصير فعلا حتى تستحكم عادة فانتبه من أول الطريق
4_ تذكر أيضا أن الثبات والانسجام الداخلي ضرورة لكل من أراد بناء شخصية إيجابية ولا تنس أن الوصول إلى هذه الأهداف لا يأتي في يوم وليلة أمامنا الكثير حتى نصل
5_ لابد من وجود أهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للوصول إليها فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي
6_ خالط الأشخاص الإيجابيين وتعلم منهم
7_ شارك في دورات علمية ومهارية تكتسب منها مزيدًا من الثقافة والعلم في مجال فن النجاح أو فنالتفكير الإيجابي
8_ إياك والانطواء على الذات فالعزلة أحيانًا مرتع خصب للأفكار السلبية
9_ حذار من الوهم حاول دائمًا ان تميز بين ما هو حقيقة وبين ما هو خيال
10_ إياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل أن تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين أفكار نشأت من ردات فعل متسرعة
11_ راجع نفسك دائمًا وقومها واعرف ما لها وما عليها وما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك
12_ ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضى والغبطة فلذك عظيم الأثر
13_ احرص على نفع الآخرين ومساعدتهم ومد يد العون لهم فإن صدى هذا الخير يرجع إليك وأثره ينالك لا محاله
14_ لاتركز على مثالبك وعيوبك ، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغير نظرتك
15_ ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت ما انها تقودك الى حالة سلبية
16_ اذا اجتاحتك الأفكار السلبية او خاطرة تشاؤمية ابق هادئًا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية حتما ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه
17_ تذكر أن التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية فلا تحرم نفسك ‘ إياه فقط انظر إلى الجانب المشرق والجميل في الأشياء
18_ تعلم فن التجاهل للأفكار السلبية قل دائما ( وماذا إذا ) ؟؟ امض في طريقك ثابتًا هادئًا الأمر ليس سهلاً لكن الوقت بإذن الله كفيل أن يوصلك إلى هذا الانسجام الداخلي الرائع
بعض النصائح الأخرى
1_استيقظ صباحاً وأنت سعيد
2_احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك
3_كن البادئ بالتحية والسلام
4_خاطب الناس بأسمائهم
5_كن منصتاً جيدا
6_تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود
7_ابدأ بالمجاملة
8_دون تواريخ ميلاد المحيطين بك
9_ضم من تحبه إلى صدرك
10_كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم
11_قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك
12_كن دائم العطاء
13_سامح نفسك وسامح الآخرين
14_استعمل دائما كلمة “من فضلك” وكلمة “شكرا
15_خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم
16_خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
17_اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـق يـــومياُ
18_العب ألعاب مسلية يوميًا
19_لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
20_ إقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
21_ سامح الجميع بدون استثناء
22_ أكـــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
23_عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
24_خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيـح , , تلاوة , , ))
25_ أحـسـن الـظـن بالله .
26_ مهما كانت الأحوال .. (( جيـدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغــــير
27_مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
28_ الحسـد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميـع احتياجاتك ))
29_الأفـضـل قادم لا محالـة بإذن الله
30_حاول أن تعمل الشيء الـصحيح دائماٌ
31_اتصل بوالديك … وعائلتك دائــماُ
32_كن متفائــلاٌ .. وســـعـــيد
33_أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين