هنا

[ثامر الحيدري]

كيف تكونين أنثى حقيقية؟
جدة – أماني السراج


كل فتاة تحب أن يُشار إليها ويُقال إنها مثال للرقة والأنوثة والأناقة. أن تكوني أنثى ليس بالأمر البعيد.
«سيدتي» تواصلت مع مستشارة الطفولة والمدربة الذاتية لمرحلة المراهقة نجلاء ساعاتي؛ لتخبرك كيف تكونين أنثى حقيقية.
• اهتمي بالجمال الداخلي، وافخري بأن الله خلقك فتاة لك تركيب فسيولوجي، وتقبلي التغيرات التي تحصل لك.
• تعرفي إلى نقاط القوة في شخصيتك ونميها؛ فكل المهارات التي تملكينها بالتدريب تصبح عادة سهلة.
• اهتمي بمظهرك الخارجي مثل الداخلي؛ فنظافتك الشخصية مهمة لزيادة ثقتك بنفسك، واحرصي أن يكون ملبسك لائقًا بك، وليس لأنه الدارج فقط.
• احرصي كثيرًا على لغة الجسد التي تنعكس على الداخل والخارج مما تفكرين به؛ واهتمي بطريقة جلستك ووقفتك والوضعية التي تضعين بها يديك وأصابعك.
• انتبهي لأفكارك؛ لأنها ستصبح أفعالك؛ والأفعال تتحول لعادات والعادات إلى سلوكيات والسلوكيات تصبح نمط حياة.
• اهتمي بتغذية دماغك بالماء والسكريات التي تزيد من قوته؛ بالإضافة لتزويده بكل الخبرات التي توسع آفاقه مثل القراءة أو ورش العمل والدورات.
• مارسي الرياضة التي تساعدك على تفريغ الضغوط والشحنات السلبية؛ مع الحرص على أخذ قسط وافر من النوم؛ حتى تختفي أي هالات سوداء تحت العين، وحتى يكون ذهنك صافيًا.
• في النهاية: الأنثى الحقيقية هي من تحكم عقلها قبل عواطفها مع حبها لذاتها باعتبارها أنثى رقيقة ناعمة واثقة بربها، ثم في القدرات التي وهبها إياها.