للنساء ..طريقة فعالة للإقلاع عن التدخين

كشف علماء أمريكيون عن خطوات ضرورية يجب اتخاذها لإقلاع النساء عن التدخين.

ولاحظ الخبراء من من جامعة كارولينا الجنوبية الطبية أن نسبة النساء اللاتي يقلعن عن التدخين أقل من الرجال بنسبة 31 في المئة، والسبب الرئيسي لمثل هذه الإحصائيات، هو حالة التوتر والقلق، الذي يزيد من الإدمان على السجائر.
وقال العلماء ان النساء ستتمكن من الإقلاع عن التدخين، عندما تتخلصن من حالة القلق والتوتر.

دراسة علمية جديدة حول المضارّ "المخيفة" لـ تدخين الشيشة

و أجرى العلماء تجربة اكتشفوا فيها أن النساء تعاني من الإجهاد إثر الحوادث المقلقة والسلبية أكثر من الرجال.
وأوضحوا أن الاعتماد على التدخين لدى النساء لا تحدده الرغبة في الحصول على جرعة جديدة من النيكوتين، بل يحدده العامل النفسي والعاطفي.

لذلك، ينصح الاختصاصيون أولئك الذين يرغبون في الإقلاع، بدء دروس في التأمل، والتواصل مع الطبيب النفسي والنظر بشكل أبسط إلى متاعب الحياة.
في سياق آخر، استنتج العلماء من جامعة ويسترن في كندا إمكانية استخدام النفور العام من الإدمان على التدخين وإدانته في الإقلاع عن هذه العادة.