مرحباً عزيزي القارئ
-1- هل تريد الحصول على جسم صحي ؟
-2- هل تريد التخلص من الدهون والكليسترول ؟
هل تريد حياة صحية خالية من الأمراض ؟
(أن شاء الله)
ستجد ذلك في مجموعة الموائد التي ستراها امامك
يمكنك تحميل الصور او تحميلها كملف PDF
مجموعة الموائد تتكون من 6 موائد مختلفة كي
لا تشعر بالملل وتثبت على عزيمتك بتغيير نظامك الغذائي
ما رأيك ان نطلع الان على الموائد ؟
الموائد:
مائدة الحبوب الكاملة
مائدة البقوليات
مائدة الخضار
مائدة السلطات
مائدة الفواكة
مائدة المقبلات والمعجنات والعصائر وغيرها
قم بطبع الحمية او كتابتها وضعها بالقرب منك
مثلاً على باب ثلاجتك كي تتذكرها دائماً
واختر دائماً الاشياء التي تحبها وتكون سهلة التحضير حتى لا تشعر بالملل
لتحميل الحمية PDF
أضغط هنا
.
.
.
أقرأ ايضاً
الحليب والكالسيوم - Calcium and Milk
حياة بقر المصانع المأساوية , هشاشة العظام المرتبط بشرب الحليب
الـفيغن - veganمن وهو دونالد واتسون - who is Donald Watson
أبقى نشيطاً - Staying Active
مرض التصلب المتعدد
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة didi
