النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

إحذروا الجلوس لفترة طويلة في العمل لئلا تصابوا بهذه الامراض!

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 562 الردود: 3
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: April-2018
    الدولة: Iraq
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 43,675 المواضيع: 31,028
    صوتيات: 93 سوالف عراقية: 5
    التقييم: 21359
    أكلتي المفضلة: لايوجد
    مقالات المدونة: 9

    إحذروا الجلوس لفترة طويلة في العمل لئلا تصابوا بهذه الامراض! إضغط على مفتاح Ctrl+S لحفظ الصفحة على حاسوبك أو شاهد هذا الموضوع

    إحذروا الجلوس لفترة طويلة في العمل لئلا تصابوا بهذه الامراض!
    21 كانون الثاني 2019
    بعدما أصبحت اغلب الاعمال ترتكز على الكمبيوتر والانترنت، باتت مسألة الجلوس لساعات طويلة خلال النهار بدون حركة من الاشياء الروتينية التي يواجهها معظم الناس، من دون معرفة المخاطر الصحية الناجمة عن ذلك.

    وفي هذا السياق، نشر موقع prevention تقريراً مفصلاً بالامراض التي يمكن ان تحدث بسبب هدا الجلوس، والتحذير من ضرورة التحرك قليلا اثناء العمل.

    آلام الظهر والرقبة:
    من الطبيعي ان يعاني الفرد من هذه الآلام بعد 4 ساعات من الجلوس، فذلك يضغط على القرص الرئيسي في أسفل الظهر، ما يؤدي إلى عدم القدرة على الوقوف بطريقة صحيحة وحدوث مشاكل في الرقبة والتي قد تتحول الى ديسك مزمن.


    السمنة والسكري:
    ان الجلوس لفترات طويلة يجعلك تحرق عددا أقل من السعرات الحرارية، وقد تنخفض قدرة هرمون الأنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا، الامر الذي يهدد بزيادة الوزن بشكل مفرط والاصابة بداء السكري.

    الإصابة بالسرطان:
    يزداد خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم بسبب الالتهاب وزيادة الوزن. وذكرت إحدى المراجعات في دورية "معهد السرطان" أنه مقابل كل ساعتين إضافيتين تقضيها في الجلوس يومياً، فإن الخطر يزداد بنسبة 8٪ و 10٪ لسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم على التوالي.



    الاكتئاب:
    كشفت الأبحاث أنه كلما زادت فترات الجلوس في العمل كلما زادت مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر.

    ضعف العظام:
    الجلوس يؤدي الى ضعف العظام، حيث يستبدل الجسم كمية أقل مما يخسره من الأنسجة، ما يؤدي إلى عظام هشة وخطر أكبر لحدوث هشاشة العظام مع التقدم في السن.

  2. #2
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: August-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 16,548 المواضيع: 2,125
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 16236
    أكلتي المفضلة: دولمة
    موبايلي: لا يوجد
    آخر نشاط: منذ 5 يوم
    مقالات المدونة: 24
    شكرا سهيلة

  3. #3
    إنتماءٌ ( أنتِ ماءْ )
    Warm haven
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الدولة: تائه
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 7,620 المواضيع: 75
    صوتيات: 6 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 12401
    آخر نشاط: منذ 4 أسابيع
    مقالات المدونة: 9
    ي والله احس بكآبة من كد الكعدة بالعمل ..
    شكرا سهيلة

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    بلداوي وافتخر
    تاريخ التسجيل: May-2014
    الدولة: قضاء بلد سبع الدجيل
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 8,381 المواضيع: 595
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 10251
    مزاجي: مبتسم ببركة الله
    المهنة: طبيب اسنان Dentist
    أكلتي المفضلة: تشريب دجاج
    موبايلي: GALAXY A70
    آخر نشاط: منذ 23 ساعات
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى نصرالدين البلداوي
    مقالات المدونة: 28
    مشاكل بعد مشاكل من الجلوس الطويل
    شكرا خالة

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال