هنا

[ثامر الحيدري]

نقص النوم قد يزيد من خطر الموت



في دراسة وايتهول التي أجريت على 10.000 من الخدم على مدى عقدين في بريطانيا، تمت دراسة العديد من أنماط النوم و كانت النتيجة أن أولئك الخدم الذين أنقصوا ساعات نومهم عن 7 ساعات في الليلة ضاعفوا احتمالية وفاتهم بجميع الطرق و بالتحديد، نقص النوم ضاعف من مخاطر الموت نتيجة أمراض القلب و الأوعية الدموية.

[ايــوتــة]

شكرا لك اخي