يُقال إن إضافة خليط الليمون الحامض والماء إلى الرجيم اليومي يُساعد في تنظيف الجسم وإحراق الدهون، ولذا يحرص البعض على شرب هذا المزيج مرَّات عدة خلال النهار.
ولكن، ما هي صحَّة التدبير المذكور؟
خليط الليمون الحامض والماء فقير في سعراته الحرارية، ولذا يدعو الرجيم اليومي إلى شربه حتَّى ستِّ مرَّات خلال النهار، وخصوصًا عند الشعور بالجوع، وكذلك إضافته إلى الشاي والنعناع.
وبعد عشرة أيَّام من الالتزام بشرب هذ الخليط في الرجيم اليومي، سيلاحظ المرء الفارق.
كما يُفضَّل إضافة عصير الليمون الحامض إلى أطباق السلطة والوجبات.
من جهةٍ ثانيةٍ، يحتوي الليمون الحامض على مواد ضرورية للجسم، كالماء والفيتامين "ج"، ولكنَّه قد يتسبَّب بآثار جانبية، ولذا لا بدَّ من استشارة الطبيب قبل شرب خليط الليمون الحامض والماء، لعدم اختلاطه بالأدوية اليومية المتناولة.
عمومًا، تؤثِّر الأطعمة الغنية بـ"الأسيد"، كالليمون الحامض، سلبًا في طبقة الأسنان، أو تتسبَّب بحرقة المعدة، أو تفاقم هذه المشكلة، في حال الشكوى منها من قبل.
رد مع اقتباس
