النتائج 1 إلى 2 من 2
الموضوع:

ما هي مخاطر و أعراض انخفاض فيتامين E

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 175 الردود: 1
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 84,622 المواضيع: 81,256
    التقييم: 20914
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ 4 ساعات

    ما هي مخاطر و أعراض انخفاض فيتامين E

    ما هي مخاطر و أعراض انخفاض فيتامين E




    يعد فيتامين E من الفيتامينات الذائبة في الدهون و المضادة للأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة الضارة بالجسم.
    و يعتبر نقص فيتامين E أمر شائع في البلدان النامية حيث عادة ما ينجم نقص فيتامين E نتيجة سوء امتصاص الدهون في الجسم, و تتمثل مخاطر المترتبة لنقص فيتامين E في تلف خلايا الدماغ من خلال تعطيل امداد المواد الغذائية مما يضر بصحة الخلايا العصبية.
    و تتضمن الأغذية التي يحتوي عليها فيتامين E ما يلي:-
    اللحوم و الحليب و البيض.
    الخضروات الورقية كالسبانخ.
    الفاصولياء و الحبوب الكاملة.
    الذرة و بذور عباد الشمس.
    الزيوت النباتية.
    الأفوكادو.
    في حين تتضمن أعراض انخفاض فيتامين E :-
    فقر الدم.
    العجز العصبي.
    انخفاض الرغبة الجنسية.
    تشوهات في وظائف الدماغ.
    اضطرابات فيما يتعلق بالعقم و الانجاب.
    تعتم عدسة العين
    اختلال في وظائف العضلات و الكبد و الدماغ.
    و على الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين E الحصول على الاستشارة الطبية و التركيز على تناول الأطعمة الغذائية الغنية بفيتامين E مما يزود الدماغ و أعضاء الجسم بالغذاء الضروري لاتمام وظائفهم الحيوية.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: July-2016
    الدولة: العراق
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,268 المواضيع: 219
    التقييم: 1171
    مزاجي: جيد
    المهنة: .....
    أكلتي المفضلة: الدولمـه
    موبايلي: كلاكسي نوت8
    مقالات المدونة: 1
    شـكرا على النـقل الـرائع
    .

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال