النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

لتحسين آلمزاج آلنفسي

الزوار من محركات البحث: 8 المشاهدات : 591 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: September-2012
    الدولة: عراق الحسين
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 2,115 المواضيع: 324
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 496
    مزاجي: حزين
    المهنة: مدرس رياضيات
    أكلتي المفضلة: المقلوبا
    موبايلي: N7
    آخر نشاط: 12/August/2018
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عاشق الأزرق

    لتحسين آلمزاج آلنفسي

    لتحسين آلمزاج آلنفسي


    حآرٍبْ آلأفكآر آلسلبيه:

    حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

    حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل:
    حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.

    حدد أهدافا منطقية لحياتك:
    إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.


    .

    كف عن المبالغة:
    لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.


    · حاول تغيير المناظر
    عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.

    · حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي
    ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.




    · حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف
    عن روتين حياتك لكي تترك الملل.

    · حاول التعرف على أشخاص جدد
    كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

    · حاول أن تستمتع بما بين يديك
    بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين

  2. #2
    من أهل الدار
    سيد عقيل
    تاريخ التسجيل: September-2012
    الدولة: واسط - الكوت
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 1,922 المواضيع: 385
    صوتيات: 3 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 386
    مزاجي: خليها سكتة
    المهنة: مهندس
    أكلتي المفضلة: أي شي
    موبايلي: Nokia 112
    آخر نشاط: 12/December/2019
    إن شاء الله

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: August-2011
    الدولة: بلا ما تعرفون
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 12,046 المواضيع: 1,766
    صوتيات: 9 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 2527
    موبايلي: n96i
    آخر نشاط: 8/December/2012
    شكرا للتوجيهات القيمة

  4. #4
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: August-2012
    الدولة: العراق
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,413 المواضيع: 31
    التقييم: 280
    مزاجي: مبتسمه
    المهنة: طالبه جامعيه
    موبايلي: Galaxy S4
    آخر نشاط: 29/April/2023
    شكراا
    موضوع رائع

  5. #5
    من أهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عقيل الهماشي مشاهدة المشاركة
    إن شاء الله
    ان شاء الله اخي
    شكرآ لتواجدك الدائم

  6. #6
    من أهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدمعة الحرة مشاهدة المشاركة
    شكرا للتوجيهات القيمة
    العفو اختي دمعه
    شكرآ لتقييم

  7. #7
    من أهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروش مشاهدة المشاركة
    شكراا
    موضوع رائع
    انت الأروع اختي مروش

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال