5 إرشادات لتجنّب الانتفاخ والحموضة في رمضان
المصدر: ديانا أيوب - دبي
يتغيّر النظام الغذائي في شهر رمضان المبارك، وقد يتسبب التحوّل من تناول وجبات عدة، خلال اليوم، إلى وجبتين رئيستين (الإفطار والسحور)، قد يجعل المرء يتناول الطعام بكميات أكثر من اللازم، وعلى دفعة واحدة، مع الإكثار من المشروبات والأطعمة التي قد تؤثر سلباً في الجهاز الهضمي.
وأكد الأخصائي في أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور محمد خير العجة، بعض المحاذير الخاصة بالمشروبات، لاسيما الغازية منها، التي تسبب التخمة والحرقة، إلى جانب المأكولات المقلية، مقدماً خمسة إرشادات مهمة لتجنب حموضة المعدة والانتفاخ خلال شهر رمضان.
رد مع اقتباس
