- اكتوبر 23, 2012 14:12
كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟
إذا كنت تتعرض كثيراً للصداع ولا ترغب في التخلص منه عن طريق الأدوية، خصوصاً لما قد تتعرض له من آثار جانبية، فدعنا نخبرك ببعض الطرق الطبيعية التي تخلصك من الصداع.
1. قم بالاستحمام واغسل رأسك جيداً مع تدليك فروة الرأس باستمرار لتقليل الضغط الذي قد يكون سبب الصداع.
2. تناول وجبة خفيفة، ففي كثير من الأحيان يكون الصداع إشارة إلى الجوع وبتناول الطعام يخف الألم.
3. اشرب قدر من المياه للتخلص من الجفاف الذي قد يكون السبب.
4. استلق لبعض الوقت في الظلام للاسترخاء والتخلص من الضغط المتسبب فيه الصداع.
5. الجأ لاستخدام الكمادات الباردة على جبينك إذا كنت في طقس حار، أما إذا كان الطقس بارداً، فالكمادات الدافئة هي الحل.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدارات
