هنا

[ثامر الحيدري]

الفيتامين B6 ضروري لصحتك فلا تهملي تناوله



تختلف الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم ومن الضروري الإلتزام بتناولها من أجل المحافظة على الصحة بطريقة صحيحة، ومن بين الأنواع التعددة اخترنا اليوم لك من موقع يومياتي المعلومات الأنسب حول الفيتامين B6...

- الفيتامين B6 يعمل كمساعد أنزيمي في العديد من الأنزيمات لأنه يعمل على نقل المجموعات الأمينية الى حمض كيتوني مما يساهم في لعب دور مهم في العمليات الأيضية ويحوّل الحمض الأميني الى الفيتامين B3.

- يحتوي الفيتامين B6 على عدة بروتينات في الهيموغلوبين مما يحول دون الإصابة بفقر الدم كما يساعد على تكوين الأحماض النووية أو ما يعرف بالDNA.

- يكوّن الفيتامين B6 نوعاً من المناعة التي يحتاجها الجسم بطريقة دائمة لأنه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الأجسام المضادة الى جانب الخلايا المناعية.

- يخفف الفيتامين B6 من آلام الحيض عند المرأة ويساعد في تكوين خلايا الدم ويكافح الأرق والاكتئاب أو حتى التهاب الجلد.

- يعالج الفيتامين B6 قشرة الرأس ويساعد على الحد من التقلبات الهرمونية عند النساء ويكافح أعراض الطمث.

[ازدهار]