هنا

[ثامر الحيدري]

التمر غذاؤك في رمضان وعناية فعالة لبشرتك وشعرك

يعتبر التمر من الأغذية الأساسية في شهر رمضان المبارك، نظراً لفوائده الغذائية والصحية الكبيرة وقدرته على تزويد الجسم بالطاقة، التي قد يفتقدها بفعل ساعات الصيام الطويلة.

وإلى جانب الفوائد الغذائية، تقدّم التمور للسيدات فوائد جمالية جمة. فالتمر يتميّز أيضاً بغناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات من فئة A ،B، وE، مما يجعله مثالياً لترطيب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد فيها ومعالجة تشققاتها، كما أنه يغذي فروة الرأس ويساهم في إخفاء الشعر الأبيض، في الوقت الذي يعالج القشرة ويخفف من مشكلة تساقط الشعر.

وفي ما يأتي، لمحة عن 4 أقنعة طبيعية تعتمد التمور وتتكفّل بالاعتناء بجمال البشرة والشعر.

• 
  1
  قناع التمر لتغذية البشرة
  أضيفي 4 حبات كبيرة من التمر إلى كوب من الماء الدافئ، واتركيها حتى يصبح قوامها ليّناً، ثم اعجنيها جيداً لتحصلي على مرهم تمدينه على وجهك وتتركينه حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر
• 
  2
  قناع التمر المحارب للشيخوخة
  امزجي 6 حبات من التمر وملعقة كبيرة من القشدة و10 نقاط من زيت اللافندر العطري وكمية كافية من الحليب السائل لتحويل الخليط إلى عجينة. يمكن مدّ العجينة على الوجه، حيث تتركينه مدة نصف ساعة قبل إزالته بالماء الدافئ
• 
  3
  قناع التمر والليمون المفتّح للبشرة
  اخلطي معجون التمر بكمية كافية من عصير الليمون لتسهيل تطبيقه كقناع على بشرة الوجه. اتركيه لمدة نصف ساعة، وهو سيعمل على توحيد لون البشرة وإزالة آثار البثور والبقع الداكنة عنها

• 
  4
  قناع التمر للعناية بالشعر
  اخلطي 5 ملاعق من معجون التمر المطحون مع 4 ملاعق من زيت الزيتون وكوب من اللبن. طبقي هذا القناع على كامل الشعر، واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو

[ازدهار]

.