الفوائد الصحية للمرأة لرياضة المشي
@ لها دور أساسي في تعزيز عضلات الجسم و تماسكها
@ تساعد في التغلب على مشكلة ارتخاء الثدي أو تهدّل الرحم
@ تقوي جهاز المناعة بالجسم خصوصا” ضد الأمراض المعدية
@ تقليل الألم الناتج عن فترة الحيض و التقلصات المهبلية المرافقة
@ تخفف من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل الذي يصيب الركبة
@ الحد من الإصابة بهشاشة العظام
شكرا ع المعلومه
شكرا جزيلا
يسلمو ع الطرح
شكراً خيتو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمراء من قوم عيسى
مْنـۈۋۈرھ حبيبتي
عفوا سهيلة
نورتي
يدللو حبي
شكراً خيتو
نورتي حبيبتي
رد مع اقتباس