الأطعمة المشهورة التي يجب أن تتجنبها الحامل!
كما يعلم الجميع فإن فترة الحمل فترة خاصةيجب فيها مراعاة ما تتعرض له الحامل من وجبات وأدوية وغيرها من أنماط الحياةوهنا سنستعرض بعض الأطعمةالتي يستحسن بالحامل أن تجتنبهاذاكرين السبب في ذلك ..
ودعي الأجبان الطريةا
فيمكن لهذه الأجبان احتوائها على بكتيريا الليستريا والتي تسبب إسقاط الحملالحل عليكِ بتناول الأجبان القاسية بضع الشيء،،،،،
تجاوزي اللحوم غير المطبوخةفهي عرضة أيضاً لتواجد العديد من البكتيريالذا دائماً احرصي على أكل اللحوم التي قد أخذت حظها من الطبخ الجيد.،،،،،،
السوشيأيضاً ممنوع وذلك لإمكانية وجود عليه بعض الطفيليات التي قد تكون ممرضة بالنسبة لك،،،،،،
بعض الأسماك خطرة وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من معدن الزئبقوالذي يعد خطراً على الجنينوالحل يكمن في اختيار الأسماك التي يقل فيها الزئبق كالسلمون والتونه،،،،،،
الخضار والفواكة الغير مغسولةخطيرة للحامل وذلك لوجود طفيل التوكسوبلازماوالتي تعتبر خطيرة جداً على حياة الجنين !،،،،،،
جوف المحاريعتبر من أكثر المأكولات البحرية التي تسبب الأمراضوذلك لنمو البكتيريا والطفيليات فيها وخاصة حينما تقدم غير مطبوخة،،،،،،
الحليب الغير مبسترإذا كنتي حامل فلا تشربي حليباً قادم لتوه من المزرعة ولم يبستروإذا حرصتي على شراءه فدائماً ابحثي عن ،الحليب المبستر،،،،،
الكافين هو السؤال !؟بعض الدراسات الحديثة أثبتت أن كمية متوسطة منه في اليوم آمن للحاملوالزيادة منه قد يسبب في إجهاض الجنينلذلك ينصبح بعدم تجاوز 200 ملجرام في اليوم،،،،،،وخلاصة القول دائماً احرصي على الطعام المطهي جيداً والنظيفولا تجازفي معرضة نفسك وجنينك إلى الخطرفما تودعيه بجسمك ليس لك وحدكبل أيضاً لجنينك الذي في بطنكأمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية،المصدر
:http://www.webmd.boots.com/pregnancy/ss/slideshow-what-not-to-eat-when-pregnant
رد مع اقتباس