النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

5 طرق سهلة لتهدئة الأعصاب

الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات : 189 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    اشراقة امل
    زائر

    5 طرق سهلة لتهدئة الأعصاب

    ضغوط الحياة ومشاكلها تعمل على زيادة وتيرة الإنفعال والتوتر. لتخطي هذه الحال، والتمتع بصحة نفسية جيدة، يمكنك الاستعانة ببعض المشروبات المذهلة التي تساعد على تهدئة الأعصاب وهي:..
    _ المياه: تتصدر لائحة ال
    مشروبات الأساسية والضرورية التي تعمل على تهدئة الأعصاب. فاجعليها صديقتك في كافة الأوقات.

    _
    الزهورات مع العسل: تعدّ الزهورات واحدة من المشروبات التي تعمل بكفاءة على تهدئة الأعصاب وتساعد على الاسترخاء بطريقة فعالة، خصوصاً بعد إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليها.

    _ شراب النعناع: يعمل شراب النعناع الساخن على التخلص من الضغط النفسي وتهدئة الأمعاء ومحاربة الصداع ومشكلة سوء الهضم أيضاً.

    _ الشاي الأخضر: يساهم بطريقة فعالة وقوية في تهدئة الأعصاب والقضاء على
    التوتر العصبي، وذلك بسبب احتوائه على مادة "الثيانين" Theanine ، ومضادات الأكسدة بنسب مرتفعة.

    _
    عصير الخضروات الورقية الخضراء: غني بالفيتامين "سي" C، والمغنيزيوم وبعض المواد الغذائية الجبّارة في محاربة التوتروالضغط النفسي. قومي بتجربته.

    منقووول

  2. #2
    كفاني
    ازدهار
    تاريخ التسجيل: December-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 4,154 المواضيع: 20
    التقييم: 1402
    آخر نشاط: منذ 5 يوم
    عاااشت ايدك
    كل الود
    .
    .

  3. #3
    اشراقة امل
    زائر
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازدهار مشاهدة المشاركة
    عاااشت ايدك
    كل الود
    .
    .
    مشکورة حبي ع المتابعة والحضور الحلو

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال