بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد الثلج والماء البارد للبشرة!!
أهمية الثلج لبشرة المرأة:
تتعدد فوائد الثلج للبشرة، حيث يعمل الثلج على قبض الأوعية الدموية ويلطف البشرة لعدة ساعات يومياً،
كما أن كمادات الماء المثلج كفيلة بإخفاء الهالات السوداء التي قد تظهر تحت العين بسبب الإرهاق وعدم الحصول على قسط وافر من النوم. تعمل أيضاً قوالب الثلج على تنشيط الدورة الدموية في البشرة وشد الجلد ومنع ظهور علامات التجاعيد مبكرة.
فوائد الثلج لأنواع البشرة:
للبشرة الدهنية:
يمكن إعداد مكعبات ثلج الليمون ومغلي النعناع، ثم تمرر هذه مكعبات الثلج على البشرة بشكل دائري.
للبشرة المركبة والمجهدة:
يمكن عمل مكعبات مغلي البقدونس مضاف إليه بعض قطرات ماء الورد بشرط أن يتم تصفية المغلي جيداً للحصول على بشرة صافية ولإزالة الإجهاد.
أهمية الثلج في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة:
قبل التعرض للشمس في فصل الصيف، تبلل منشفة صغيرة قبل الخروج وتوضع في المبرد
حتى تثلج، ثم توضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يُوضع بعدها الكريم الواقي من الشمس ويعمل هذا على تقليل نسبة العرق والمحافظة على رطوبة البشرة.
سر من أسرار الماء البارد!
يؤكد خبراء التغذية أن شرب الماء البارد يفيد فى تقليل الوزن ، حيث يعمل على حرق سعرات حرارية لرفع درجة حرارة
الماء لدرجة حرارة الجسم ، أما شرب الماء الدافئ فلا يحدث شيئا حيث يفقد الماء درجة حرارته تدريجيا في الجسم، لذلك ننصح كل من يريدون الحفاظ علي وزنهمإن يشربوا باستمرار مياه باردة.
الماء البارد لوجه مشرق و خدود وردية
العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأنمغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية لأنه يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجه بعد تعرض الاوعية الدموية المغذية للوجه لصدمة الماء البارد مما يحفز الجهاز العصبي على العمل على ارسال اشارات عصبية للاوعية الدموية وذلك بالاتساع من خلال ميك****ية فسيولوجية
تسمى "منعكس الاتساع" علما بأن لهذه الميك****ية استخدامات اخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي
و للاستفادة من مغطس الماء البارد يجب اتباع ما يلي:
- تذويب عشرة مكعبات ثلج في وعاء
- وضع غطاء من الكريم او زيتا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة
- تغطيس الرأس في وعاء الماء البارد مع كتم النفس وذلك لمدة 20ثانية
- بعد تكرار الغطس يتم اخراج الراس من الماء مرتين الى ثلاث مراتمع استخدام منشفة ناعمة لازالة الكريم او الزيت.
- يتم وضع مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
----------------------------عندما يدخل الشتاء ويشتد البرد ، كلنا نحب الدش الحار للشعور بالدفئ ولكن الكثير منا يجهل خطورة الدش الحار خاصة عندما يأخذ اكثر من خمس دقائق ...خلال هذه الفتره التي نقضيها تحت الدش الحار اجسامنا تٌستنفذ طاقتها وقواها والمصيبه اذا كنا نستحم في الصباح الباكر قبل الذهاب الى العمل ..
يقول ابن سينا رحمه الله في احد كتبه:
ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته ...
وقد نقل اخصائي الطب في الغرب ما يفيدهم من معلومات طبيه هامه من كتب ابن سينا رحمه الله ودرسوا مقولاته وحكمه الرائعه والكثير من المعالجين هناك باالطب بالماء او بالطب التقليدي المكمل " الاعشاب او الطب المغاير ينصحون مرضاهم بضرورة اخذ دش من الماء البارد السريع بعد الدش الدافئ لأن الجسم لن يخسر من طاقته الداخليه الكثير ...
ولأن الماء البارد ايضاَ له دور كبير جدا جدا في زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض,, لذا نرى الكثيرين من كبار السن الأصحاء في بلد "الصين" مثلاً يستحمون بشكل جماعي في بحيرات بارده وبعضها تصل الى درجة التجمد ..
(الله يبعدنا جميعا).
وبفعلهم هذا الذي يظن البعض منا انه ضرب من الجنون يزيدون من مناعة اجسادهم ويحسنون من اداء اعضاء الجسم الداخليه..
ايضاً بالرغم من انك قد تشعر بالخوف عند الاستحمام بالـ ماء البارد الا انك عند نهاية الدش البارد وتجفيف جسدك .. بالمنشفه سوف تشعر بارتياح وهدوء اعصاب ونشاط وحيويه ويرجع السبب في انك قد نشطت جسدك بماء بارد فقط وبدون اي منشطات صناعيه .
تحياتي للجميع
رد مع اقتباس