مدونتي للصحة و الرشاقة
هنا سأنشر كل ما يخص الصحة و الرشاقة و اخر الدراسات التي تتعلق بذلك ... أتمنى أن تستفيدوا من تلك المعلومات
طابت أوقاتكم
مدونتي للصحة و الرشاقة
هنا سأنشر كل ما يخص الصحة و الرشاقة و اخر الدراسات التي تتعلق بذلك ... أتمنى أن تستفيدوا من تلك المعلومات
طابت أوقاتكم
افتتاح موفق
شكرا جزيلاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haidar Iraq
القهوة و الشاي و أختلافهما ..من هو الأنفع؟
للأجابة عن هذا التساؤل .
نقول:
-تحتوى كل من القهوة و الشاي على كميات مختلفة من الكافيين، فالقهوة تضم النسبة الأكبر منها، بحيث يحتوي الشاي على 5.5 ملليغرام من الكافيين لكل كوب، في حين يحتوي كوب من القهوة على 125_128 ملليغرام، كما و يساعد الكافيين الموجود في كوب من الشاي على زيادة مستوى التركيز، مقارنة مع نفس الكمية من القهوة التي تزيد من الشعور بالقلق.
-كشفت الدراسات بأن الشاي يحتوي على كمية مناسبة من الكيرسيتين، التي تساعد في مكافحة السرطان، و أمراض القلب، و الأوعية الدموية.
-تمتلك كل من القهوة و الشاي على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم، كالشاي الذي يحمي الجسم من الإجهاد، بالإضافة إلى التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم، بالإضافة إلى دور القهوة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
-يتألف الشاي من مكونات توفر الراحة، كاضطرابات الالتهاب، والتهاب المفاصل، بالإضافة إلى قدرته في التقليل من تجلطات الدم، كما تساعد القهوة على توفير الإغاثة من الربو و مرض باركنسون.
حبيبتي موفقه جدا
فكره كلش كميلهموفقه غلاتو*-*ساكون بالقرب
كل التوفيق اخت زهراء
فكره كلش كميلهشكرا لكمكل التوفيق اخت زهراء
نورتوني
سآکون بالقرب منكِ
تشرفين باي وقت حبيبتيسآکون بالقرب منكِ
رد مع اقتباس