الهالات السوداء
الهالات السوداء
-- أولا : تعتبر الهالات السوداء دلالة على وجود إحدى هذه العوامل النفسية : ( التعب و الارهاق - المرض - قلة النوم - سوء التغذية )
-- ثانيا : أسباب ظهور الهالات السوداء :
1- قلة النوم / السهر المترافق مع اجهاد العين /
2- الأنيميا / فقر الدم /
3- العوامل الوراثية و التاريخ العائلي .
4- الاضطرابات الهرمونية / وهي تغيرات هرمونية تحدث خلال فترة الدورة الشهرية أو الحمل او تناول حبوب منع الحمل /
5- التدخين / باعتباره يحتوي على النيكوتين الذي يؤثر على الاوعية الدموية و يحدث تلونات بالجلد /
6- التعرض لأشعة الشمس / خصوصا صيفا وبدون واقي شمسي /
7- سوء التغذية / خصوصا مع اتباع ريجيم قاسي يجعل الجسم يفقد الكثير من الفيتامينات و المعادن /
8- فرك العينين باستمرا بسبب الأكزيما أو غيرها .
-- ثالثا : العلاج و النصائح :
1- اذا كان فقر الدم هو السبب فيعالج طبيا بأخذ حبوب الحديد لمدة 3 أشهر / حبة يوميا بعد الوجبة الرئيسية /
2- شرب من 2.5 ل الى 3 ل ماء يوميا تبدأها بكأسين على الريق وتختمها بكأس قبل النوم مباشرة .
3- وضع شريحة من البطاطس أو الخيار على كل عين لمدة 15 دقيقة مع الاسترخاء الكامل / مرتين يوميا /
4- تناول الفواكه التي تحتوي على الفيتامين / K - C / وافضلها الفراولة و الأناناس .
5- النوم مبكرا .... والنوم لمدة لاتقل عن 7 ساعات .
6- تجنب التدخين أو الغرف التي فيها تدخين او أركيلة و التخفيف من شرب القهوة .
7- خلال التعرض للشمس ينصح بوضع واقي شمسي والنظارات الشمسية العريضة .
8- اذا كانت السيدة ممكن لا تتناول الفواكه ، تأخذ Vit C 500 mg tablt حبة يوميا .
9- كمادات الشاي البارد / توضع على العين لمدة 10 دقائق /
-- رابعا : الكريمات التي تعالج الهالات السوداء :
- من الكريمات الجيدة لعلاج الهالات هو كريم / vichy / شرط ألا يكون السبب وراثي او مرضي / الاستعمال مرة مساء /
- من الكريمات ايضا : Pearlight / مرتين يوميا /
- أي كريم يحتوي على المواد التالية هو جيد للهالات السوداء : / vit K - الريتينول - الالوفيرا - حمض ألفا هيدروكسيل /
-- ملاحظة : بما أن علاج الهالات السوداء حول العينين لا يرضي المريض في أغلب الأحيان، وخيارات العلاج محدودة جداً رغم كثرة المنتجات الدوائية التي تروج لذلك، فهنا يأتي دور الوقاية وتجنب المسببات السابق ذكرها، ثم استخدام فيتامين K لدوره في تقوية جدران الأوعية الدموية، وكذلك استعمال دهان ريتينول Retin-A الذي يزيد سماكة طبقة الكولاجين تحت الجلد، ولكن يجب استخدامه لمدة طويلة (من 3- 6) أشهر.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أُمنية
