إذا كنتم من محبي البامية، من الضروري أن تتعرفوا على فوائدها الصحية العديدة.
تُعتبر البامية علاج مهم للسكري، فهي تحدّ من ارتفاع السكر في الدم وتحارب تراكم الدهون في الجسم.
كما وانها مفيدة لصحة الكلى وتحمي الجسم من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد، بفضل غناها بمضادات الأكسدة.
البامية أيضا مضادة للاكتئاب وتحارب مرض السرطان بفضل احتوائها على بروتين "اللكتين" الذي يقضي على 72% من الخلايا السرطانية.
لا تنسوا ايضا ان البامية مصدر مهم للألياف والعناصر الغذائية وإذا تم تناولها مقطّعة تغذّي الجسم أكثر بعناصرها الغذائية
رد مع اقتباس
