انزيم مكافحة الشيخوخة: هذا ما يجب أن تعرفه عنه
تعرف على الانزيم الذي يعمل على مكافحة الشيخوخة وأهم العلومات المرتبطة به من خلال قراءة المقال التالي.
هل سمعت من قبل عن انزيم مكافحة الشيخوخة Q10؟ ما هو وكيف يعمل؟ نقدم لك في المقال التالي أهم المعلومات المرتبطة به.
ما هو انزيم مكافحة الشيخوخة؟
انزيم Q10 المعروف باسم انزيم مكافحة الشيخوخة يتم انتاجه بشكل طبيعي في الجسم، ويشكل عموداً أساسياً في عمل جميع خلايا الجسم وبالأخص تلك الموجودة في كل من الكبد والقلب والجلد.
جدير بالذكر أن انتاج انزيم Q10 يقل مع التقدم بالعمر، مما يسبب انخفاض مستوياته في الجسم.
ما هي فوائد أنزيم Q10؟
بسبب كونه أساسياً في تكوين خلايا الجسم، فانزيم Q10 يلعب دوراً هاماً في عدة عمليات، أهمها:
- تصنيع الطاقة الخلوية ويتم حفظه في الميتوكندريون (Mitochondrion) وهي المنطقة المسؤولة عن توليد الطاقة.
- حماية الخلايا من الضرر الناتج عن التأكسد
- يعمل كمضاد أكسدة مما ينتج عنه حماية الجسم من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة.
لماذا تنخفض مستويات انزيم Q10؟
كما أسلفنا، فإن التقدم بالعمر يسبب انخفاض انتاج هذا الأنزيم، ولكن هذا ليس السبب الوحيد لذلك، فمن الممكن أن تقل مستوياته نتيجة:
- سوء التغذية
- عيوب جينية في تصنيع الأنزيم
- أمراض تصيب الميتوكندريون
- الإجهاد التأكسدي الناتج عن التقدم بالعمر
- اثر جانبي للعلاج بالستاتين.
ما هي علاقة الأنزيم Q10 مع البشرة؟
يعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، لذا هو معرض لعوامل عديدة تؤدي إلى تضرره وشيخوخته.
هذه العوامل قد تكون داخلية مثل التعرض لأشعة الشمس أو خارجية مثل تضرر خلايا الجسم أو عدم توازن الهرمونات.
التعرض لهذه العوامل والتقدم بالعمر من شأنه أن يحث الجسم على استخدام كميات أكبر من انزيم Q10 مسبباً انخفاض مستوياته بالتالي فقدان الجلد لمرونته وقوته والتسريع في عملية الشيخوخة.
هل بإمكانك زيادة مستويات انزيم Q10؟
بما أن البشرة تتقدم بالعمر بشكل مختلف من شخص لاخر، بمعنى أن التجاعيد وقلة مرونة الجلد تظهر بأعمار مختلفة عند الأشخاص، فأنه من الضروري العناية بها بشكل جيد، وذلك من خلال:
- الابتعاد عن العوامل الخارجية التي من شأنها أن تستنزف كميات كبيرة من هذا الانزيم مثل التعرض لأشعة الشمس
- استخدام منتجات للبشرة تحتوي على انزيم Q10 مثل كريمات نيفيا المتخصصة.
- اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية مناسبة من الماء.
ملاحظة: بينت الدراسات العلمية المختلفة، أن تطبيق كريمات تحتوي على انزيم Q10 مباشرة على البشرة يقلل من ضرر التأكسد الناتج عن العوامل الخارجية وبالتالي حماية البشرة من التجاعيد.
رد مع اقتباس