بالفيديو: خمس طرق للتخلص من رائحة الفم في رمضان
خلال فترة الصوم، يمكن أن يعاني كثيرون من مشكلة رائحة الفم التي تعرّضكم لمواقف محرجة. لهذا السبب، سنقدم لكم مجموعة من النصائح للتخلص من هذه المشكلة في شهررمضان.
أولا، ليس كافيًا غسل الأسنان بالفرشاة فقط، بل من المهم تنظيف اللسان ايضا للتخلص من البكتيريا وذلك بعد السحور أو قبل النوم مباشرة.
ثانيًا، حاولوا تناول الأطعمة المنعشة للفم مثل البقدونس، النعناع والزنجبيل.
ثالثا، لا تنسوا شرب المياء بين الإفطار والسحور للحفاظ على رطوبة الفم.
رابعًا، تناولوا العلكة الخالية من السكر، فهي تساعد في تخليص الفم من بكتيريا الطعام.
أخيرا، من الممكن أيضا أن تتناولوا بعد الأكل التفاح أو الجزر لإزالة بقايا الطعام الموجودة بالأسنان.
رد مع اقتباس