اتذكر قبل سنتين صابني هذا النوع من التشنج لمدة طويلة.. الله يكفيكم شره ابد مو حلوالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمـْـْْـْــــــــآڊ
تشنجات عضلة الساق
تشنجات عضلة الساق شائعة، ولا يعرف السبب في معظم الحالات. وهي تحدث نتيجة انقباض العضلة الموجودة خلف وتحت الركبة، وقد تتأثر العضلات الصغيرة في القدمين.
وألم التشنج يدوم عادة بضع دقائق، وفي بعض الحالات يستمر ثوان فقط، وفي حالات أخرى يستغرق ١٠ دقائق.
وهذه التشنجات غالبًا ماتحدث في الليل عندما تكون في السرير. • ما الذي يسبب تشنج عضلة الساق؟
- تحدث عندما يتم تحفيز العضلات، كثني الركبتين قليلًا ( وضعية النوم).
- بعض الأدوية مثل : مدرات البول الثيازيدية، سالبوتامول، الستاتين، تيربيوتالين، الليثيوم، البنسلامين، الفينوثيازين.
- الإفراط في استخدام العضلة.
- الجفاف ( قلة شرب الماء).
- بعض مرضى الفشل الكلوي.
- الظروف التي تسبب في تغيرات الأملاح في الدم (الصوديوم والبوتاسيوم).
- الحمل (في الأشهر الأخيرة).
- اضطراب الغدة الدرقية.
- شرب الكحول.
- تليف الكبد.
- أمراض تضيق شرايين الساق. • ماهو علاج تشنج عضلة الساق؟
- تدليك العضلة.
- المسكنات مثل البنادول أو مرخي العضلات الموسكادول قد تساعد على تخفيف الألم. • كيف تمنع حدوث تشنج عضلة الساق؟
- التأكد من الأدوية التي تتناولها، وراجع طبيبك لاستشارته من حيث استخدام البدائل الأخرى أو القيام ببعض الفحوصات لاستبعاد الأسباب الثانوية.
- تمرينات التمدد (استشر طبيبك ليوضح لك كيفية القيام بهذه التمارين)، كما هو موضح في الصورة.
- استخدام وسادة لدعم القدمين أثناء النوم.
- يستخدم دواء الكوينين (Quinin) في بعض الحالات الشديدة، وهو عبارة عن حبة واحدة قبل النوم ولمدة تجريبية تصل من ٤-٦ أسابيع.
ولا تستطيع المرأة الحامل ولا المصاب بمرض فقر الدم الانحلالي ، G6PD ولا المصاب بالتهاب العصب البصري من استخدام هذا العلاج.
الآثار الجانبية لهذا الدواء خطيرة في حالة استخدامه من غير استشارة أو بطريقة خاطئة مثل ( الغثيان، التقيؤ، اضطراب البصر، ضعف السمع).
لذلك يستخدم الكوينين كملاذ أخير عندما لاتنجح طرق العلاجات الأخرى.
- هناك بعض العلاجات الأخرى التي لم تثبت الدراسات فعاليتها حتى الآن والتي قد تساعد في تخفيف مشكلة تشنج عضلة الساق، مثل: (المغنيسيوم، ديلتيازيم، فيتامين E، فيتامين ب، فيراباميل). Medical information
مشكور ع المعلومة
