مرحبا اعضاء منتديات درر العراق
مرة اخرى بعدد جديد من مجلة الدرر الرمضانية
1
صلاة اليوم الليلة الرابعة من رمضان
صلاة الليلة الرّابعة: ثمان ركعات، في كُل ركعة الحَمد وإِنّا أَنزَلناهُ عَشرون مرةٍ.
- دعاء اليوم الثالث من رمضان
دعاء اليوم الثالث من شهر رمضان : اَللّـهُمَّ ارْزُقْني فيهِ الذِّهْنَ وَالتَّنْبيهَ، وَباعِدْني فيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالَّتمْويهِ، وَاجْعَلْ لى نَصيباً مِنْ كُلِّ خَيْر تُنْزِلُ فيهِ، بِجُودِكَ يا اَجْوَدَ الاَْجْوَدينَ
مناسباا اليوم الثالث من شـهـر رمضان المبارك روي ان الإنجيل نزل في هذا اليوم على نبي الله عيسى عليه السلام.
-فوائد الفواكه في رمضان
فوائد الفواكه في رمضان قد يجهل بعض الأشخاص أهميّة الفواكه في شهر رمضان المبارك، فيستبدلونها بالحلويات المشبعة بالسكريات والدّهون، بدلاً من السكريات الصحية الموجودة في الفواكه، وسنذكر أهم فوائد تناولها في هذا الشهر الفضيل:
منح الجسم الترطيب والنشاط والحيويّة، والتخلّص من الشّعور بالإرهاق والتّعب، وتعويض ما ينقصه من سوائل وفيتامينات ومعادن التي يفقدها مع ساعات الصّوم الطّويلة. رفع مستوى السكر في الدم: حيث تحتوي الفواكه على سكريات طبيعيّة لذا تعتبر الحلوى المناسبة لمن يعاني من مرض السكري، فالفواكه تحتوي على سكر الفركتوز. منع الإمساك: لذا يُنصح الصائم بتناول الفواكه عند الإفطار قبل تناول الوجبات الدسمة؛ لأنّها تحتوي على الألياف التي تسهل عملية الهضم فهي كالمُلين تهيئ المعدّة لاستقبال الوجبات الكبيرة. تقوية مناعة الصائم: حيث تحتوي الفواكه على مضادات الأكسدة التي تجنّبه بالإصابة بالجلطات والسرطان، لذا يفضّل تناولها أيضاً في وجبة السحور كذلك؛ لأنّها أيضاً تحتوي على عنصر البوتاسيوم المهم في منع العطش أثناء الصوم.
- وجبة سحور سريعة وسهلة وجديدة
تلاوة رائعة لآيات الصيام بصوت عبد الباسط عبد الصمد
نلتقى غداً بعدد جديد
صيام مقبول :)
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Suzana
