تغيري نحو الافضل

توجد داخل كل شخص منا أشياء نحن غير راضين عنها والتي يصعب علينا أحيانا تغييرها، وهذا ينطبق على جميع مناحي الحياة، وبدلا من المعاناة من بعض الأشياء التي لا نحبها في داخلنا فمن المفضل بذل جهود كبيرة لتغييرها لأن مجرد التغيير نحو الأفضل يدخل رضا ذاتياً عن النفس في أعماقنا، فتبدو الأمور أكثر بريقاً من ذي قبل.

وتقول جوليا أراجو، وهي طبية نفسية مختصة بالسلوك الإنساني، أن "النساء يصطدمن بما أسمته "تراكم التوقعات" حول هذه التغييرات، أي أنه بقدر ما تحاول بعضهن تغيير سلوكهن، فإن التوقعات تزداد لدرجة أنه حتى إذا تمكنت من تغيير شيء ما في سلوكها فإنها تطمح نحو الأفضل". وأضافت جوليا: "هذا الشعور ينطبق على المرأة أكثر من الرجل، فالمرأة تسعى دائماً إلى الكمالية في التصرف والاستجابة لرغبات الآخرين بأفضل الوسائل، وعندما لا تستطيع ذلك فإنها تصاب بالإحباط وتعتقد أنها مهما فعلت فإن الآخرين لن يرضوا عن سلوكها. والمطلوب في هذه الحالة هو محاولة التغيير بشكل تدريجي، والتركيز على النواحي التي تريد المرأة تغييرها في سلوكها". والتغيير برأي جوليا عبارة عن "عملية تتطلب الوقت وليس هناك فائدة من العجلة، لأنه مهما حاولت المرأة التسرع فإن فرامل الحياة تجبرها على التوقف عند نقاط معينة، مثل موقف الآخرين من التغيير الذي تنويه وجدوى ذلك التغيير".

نصائح للتغير نحو الأفضل:

- إذا رغبت بتغيير الوظيفة الحالية بوظيفة أفضل، وكسب المال، وشراء منزل جديد، وإنقاص وزنك وتحقيق الرشاقة فاعلمي أنه لا يمكنك تحقيقها في الوقت نفسه. وهنا يأتي السؤال المهم: كيف تضعين ما تنوين تغييره في الإطار العملي وليس النظري؟

- امتلكي رغبة حقيقية في التغيير والتحول إلى شخص أفضل، ووجهي لنفسك سؤالا: ما هو التغيير الذي أريده غداً؟ ثم يتبعه سؤال آخر: ما هو الشيء الذي يشدني نحو التغيير؟ فالإجابة عن هذين السؤالين تمثل الخطوة الأولى نحو تحديد الهدف.

- اعتمدي على المنطق، فلن يفيد أي شيء إن لم يكن التغيير المقصود منطقياً وقابلا للتطبيق. فلا يمكنك مثلا التحول إلى مليونيرة بين ليلة وضحاها إلا إذا ربحت بطاقة يانصيب، ولا يفيد التفكير في القيام برحلة حول العالم في يومين. والمقصود من ذلك هو التخطيط للتغيير واختيار ما يراد تغييره استناداً إلى الواقع والمنطق.

- فكري برد الفعل الاجتماعي حيال التغيير الذي تريدين تحقيقه، فهل هو مقبول أم لا؟ فلن يكون من المقبول اجتماعياً قرار امرأة ما بالتحول إلى عاهرة مثلا من أجل الغنى السريع. وهنا قد تحقق المرأة طموحها ولكنها ستخسر مجتمعاً بأسره وعلاقات صداقة كثيرة وستصبح الانعزالية رفيقها المفضل. فما الفائدة من هذا التعيير الطائش؟

- التغيير يجب أن يسبقه الاختيار لكي لا تقع المرأة في فخ الضياع. والتغيير يعني أيضاً اتخاذ المواقف العملية بعيداً عن الأحاديث النظرية المتواصلة. والتغيير يعني أيضاً الجرأة وعلى رأسها تغيير معاملتها مع الشريك أو الأبناء أو الأصدقاء لأن ذلك يرتب البيت الداخلي بشكل يجعل التطلع نحو تغييرات أكبر أكثر سهولة.

- إذا كنت تسعين إلى التغيير من أجل السعادة فيجب أن تعلمي أنه ليست هناك خارطة للسعادة، فإن وجدت مثل هذه الخارطة لسار جميع الناس باتجاهها. والتصميم على التغيير يحدد نقطة في خارطة السعادة يجب السير باتجاهها، ومن المهم جداً أن تعرفي الطريق الصحيحة باتجاه هذه النقطة بالتحديد