تعاني معظم النساء من اضطربات النوم، الأمر الذي أصبح محنة العصر، فقضاء يوم مليء بالعمل والتوتر يتسبب في الأرق ومشاكل النوم. وتجد العديد من السيدات الراحة النفسية بعد تناول العقاقير المنومة والمهدئات، لكنها تتلف الجهاز العصبي وتزيد الطين بلة، في حين أن الطب التقليدي الصيني من بين الممارسات الصحية التي تقوم بعلاج العديد من المشاكل الصحية.تعد القدم الخريطة المصغرة للجسم التي تضم كافة أجهزة الجسم، ويبقى تدليك هذه النقط من القدم الحل الوحيد لعلاج العديد من المشاكل الصحية، فهناك ما يقارب 92 نقطة تمثل أجهزة الجسم، إليك كيفية التخلص من التوتر والقلق وانعمي بنوم هادئ كل ليلة بعيدا عن العقاقير والمهدئات.
ومن بين فوائد تدليك القدمين:
تحسين الدورة الدموية.
تدفق الطاقة في الجسم ومكافحة حالات الإرهاق والتعب.
الحد من التوتر وتخفيف توتر العضلات.
تخفيف الألم وعلاج الصداع.
القضاء على السموم والحفاظ على صحة جيدة.
تعزيز الراحة النفسية والجسدية.
الوقاية من بعض الأمراض وضمان حسن سير عمل الجسم.
تعد نقطة تاي تشونج أو “LV3” من بين النقط التي تشملها القدم والتي يساهم تدليكها في بعث الراحة النفسية وشحن بطارية الجسم بالطاقة الإجابية، يمكنك تحيدي نقطة تاي تشونج في الجزء العلوي من القدم عند التقاء قاعدة الأصبع الكبير، والذي يليه قبالة عظام الجاحظ. قومي بتدليك هذه النقطة بلطف لمدة 3 دقائق مع الحفاظ على التنفس الجيد.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (ملاك الروح)
