إن آلام الظهر شائعة بين الناس و ذلك نتيجة الأعمال الشاقة و حمل الأثقال دون دراسة عن مدى تحمل اجسامنا من عواقب وخيمة على مر الزمن و قد تكون واضحة من ثقل واحد او من اثقال متراكمة بفترات متباعدة ..
ولنفهم مسببات الاصابة بالإنزلاق الغضروفي اليكم هذا الفيديو اتمنى مشاهدة مفيدة لكم