فيتامين الدلال والمتعة..
واخر الابحاث الموثقة..
إستيقظ مبكرا وأفتح نوافذك وتعرض لأشعة
الشمس وتنفس الهواء المنعش النقى...
ها هو فيتامين الدلال والمتعة ..
والعلاقة الحميمة يتلألأ فى الأفق مع اشعة
الشمس..
إنه فيتامين D..
او ما يعتبرونه الآن هرمونا..
الذى يتم تصينعه فى الجلد عن طريق أشعة الشمس
الذهبية..
يتحول الكوليسترول الموجود تحت الجلد الى Vit D
عبر سلسلة من العمليات الحيوية المعجزة..
فقط نتعرض لأشعة الشمس الساحرة ربع ساعة ، او
اقل..
هذا الفيتامين ضرورى وهام لنمو للعظام ،
وعدم تشويهاتها..
وضرورى لسلامة وصلابة العضلات ،
ويساهم فى الحفاظ على صحة القلب ،
وضغط الدم ،
والجهاز العصبى ،
ووقاية من الزهايمر والشلل الرعاش ،
ومرض التوحد..
ومهم لوظائف الدرقية ..
وعلاج إلتهابات المفاصل ،
والروماتويد والذئبة الحمراء ،
فهم منظم للجهاز المناعى بشكل فعال..
و يحسن الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجال..
فكلما زاد مستوى فيتامين D إرتفع معدل هرمون
الذكورة التستوستيرون فى الدم..
ويدلل المرأة..
يجعلها تشرق من جديد ..
وخاصة بعد مرحلة إنقطاع الطمث..
يجعلها فى راحة نفسية هادئة ، وسعادة ، وعلاقة
حميمية بمزاج طيب..
وفيتامين D ...
يعمل على تقلص الاورام الليفية بالرحم ،
ويقلل من حجمها وزيادتها المطردة..
وأخر الأبحاث الطبية الموثقة تؤكد فاعليته فى
انه يوقف نمو الخلايا السرطانية بالثدى ،
ويمنع إنتشارها..
يحتاج الأنسان منه حوالى 2.5 ميكرو جرام
يوميا..
وهو متوافر ايضا :
فى الأسماك الدهنية ( التونة والسالمون ) .
والكبدة..
والجبنة..
وصفار البيض..
والفاصوليا البيضاء..
أفتح انت وزوجك نوافذك لضوء الشمس الساحر..
وتنزه قليلا..
وتعرض للسعادة..
لا تحرم نفسك واهلك..
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة حنين
