أسباب تورم القدمين واليدين وطرق علاجها
تورم القدمين واليدين والمعروفة باسم الوذمة الطرفية, هي انتفاخ يحدث للذراعين والقدمين والساق ويسبب ثقل بالأطراف وعدم قدرة على تحريكهم وتسبب آلام شديد بالأطراف وغالباً ما تنتج بسبب زيادة الأملاح واحتباس الماء بأنسجة الجسم.
وخلايا الجسم تعمل على توازن بين كمية المياه بالجسم ووبين كمية المياه التي يتم فقدها وطردها خارج الجسم فهي تحافظ على توان كمية المياه مع شوارد في الدم, ولكن هناك حالات شاذة تسبب احتباس الماء بالخلايا الجسم وزيادتها مما تسبب تورم وانتفاخ بالأطراف وضيق الجلد.
أعراض حدوث الوذمة الطرفية
هناك بعض الأعراض والظواهر التي تدل على إصابة الفرد بالوذمة الطرفية وهي كالتالي:
- يحدث انتفاخ ملحوظ بالأطراف سواء باليدين أو القدمين والساقيين.
- ارتفاع درجة حرارة المناطق المنتفخة.
- عند الضغط على المناطق المنتفخة تظهر علامة الوخز بالجلد.
- الشعور بثقل بالساقين والزراعيين.
- شد الجلد في المنطقة المنتفخة.
- الشعور بألم بالمنطقة المصابة وما حولها.
- عدم القدرة على الحركة وشعور بتنميل في الأطراف.
- الشعور بالضغط على المنطقة المنتفخة نتيجة الضغط على الأوردة.
- في حالة ارتداء حذاء تشعر بأنة أصبح ضيق عن ذي قبل.
أسباب ظهور الوذمة الطرفية
هناك بعض الأسباب التي تؤدى إلى انتفاخ القدمين والساقين والأطراف وهي كالتالي :
1- احتباس الماء
يحدث الانتفاخ نتيجة احتباس الماء بالأنسجة وغالبا ما يظهر عن طريق تورم بالقدمين واليدين والوجه وينتج هذا الورم نتيجة الإفراط في تناول الصوديوم مما يحفز الجسم للاحتفاظ بالماء.
ويمكن أن يحدث بسبب طول فترة الجلوس أو الوقوف وتظهر أيضا أثناء فترة الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الحامل حيث أن الرحم وثقل الجنين يضغط على الأوعية الدموية ويزيد من الحمل على الساقين مما يسبب الانتفاخ والتورم.
وقد يحدث نتيجة إعادة الدم من الساقين إلى القلب مما تسبب اختزان الأنسجة للماء وظهور التورم.
2- الالتهابات
تحدث تورم الساقين والقدمين واليدين نتيجة إصابة أنسجة الجسم بالالتهابات ويحدث هذا الالتهاب نتيجة الصدمة مثل تعرض الفرد لكسر في العظام أو التواء الكاحل أو تعرق الساق لجرح أو عدوى أو الإصابة بالنقرس أو التهاب بالنسج الجلوي.
3- نتيجة أثار جانبية لبعض الأدوية
هناك بعض الأدوية تحتوى على نسبة صوديوم عالية تسبب فقد الأنسجة للاتزان للاحتفاظ بالماء بالجسم وتسبب خلل في وظائف الكلي ومن أمثلة هذه الأدوية ( أدوية تستخدم كعلاج لالتهابات الغير الستيروئيدية مثل نابروكسين وايبوبروفين والأنسولين وأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.
4- نقص نسيه البروتين في الدم
نقص نسبة البروتين في الجسم يسبب تسرب السوائل من الأوعية الدموية ويتم إنتاج البروتين من قبل الكبد.
أو التعرض لسوء تغذية يسبب الضعف العام وينتج عنه نقص نسبة البروتين في الجسم.
الإصابة بأمراض الكلي والكبد مما تسبب خفض في نسبة البروتين في الدم.
5- إصابة العروق بالعلة
في بعض الحالات تصبح العروق غير قادة على حمل الدم ونقلة إلى الأطراف وتحدث هذه الحالة نتيجة الإصابة بقصور وريدي حيث يتجمع الدم في الساقين ويسبب الانتفاخ والتورم بالقدمين وأكثر الناس تعرضا لهذه الحالة ما يتعدى الخمسين عاما حيث يتم تجمع الدم بين الأنسجة والأوعية مما تسبب حدوث تجلطات ودوالي بالساقين.
6- أمراض الكلي
عندما تعجز الكلي عن أداء وظائفها وهي التخلص من كمية الصوديوم الزائدة في الجسم تختلط بالأوعية الدموية وتسبب انتفاخ القدمين واليدين.
7- الإصابة بفشل القلب الاحتقاني
عندما يكون عضلة القلب غير قادة على ضخ الدم ألي أجزاء الجسم ما تسبب تورم الساقين والأوعية نتيجة تجمع السوائل بالأوعية الدموية.
8- وجود مشاكل بالرئة
تحدث نتيجة الإصابة بانتفاخ الرئة والتلف الرئوي قصور بالقلب الاحتقاني.
9- أمراض الكبد
ضعف الكبد وعدم قدرته على خفض نسبة البروتين في الجسم يؤدى إلى الإصابة بالاستسقاء إي ( وذمة في البطن) وهذا تسبب ضغط على الأوعية وتسرب السوائل وتصل إلى البطن.
10- وذمة لمفية:
وتحدث نتجه تعرض الجهاز الليمفاوي إلى بعض المشاكل الصحية مثل حدوث اضطراب بالعقدة الليمفاوية أو إجراء عملية العقد الليمفاوية أو التعرض للعلاج الإشعاعي واستئصال الثدي أو نتيجة السمنة المفرطة والقصور الوريدي.
طرق علاج انتفاخ اليدين والقدمين
- المداومة على الحركة وعدم الدوام على وضع واحد فترة طويلة.
- شرب أو أكل البقدونس حيث يساعد على إدرار البول ويمنع احتباس السوائل بالجسم.
- عدم الإفراط في تناول الأغذية التي تحتوى على عنصر الصوديوم مثل ( السلامي والملح والصويا والزيتون والمقدد والأطعمة المصنعة).
- تناول شاي الهندباء حيث يقلل من الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السموم ويعمل على إدرار البول.
- تناول الجريب فروت حيث تخفف من التورم واحتباس الجسم للماء.
- المداومة على استخدام وتناول الزيوت الطبيعية مثل زيت الشمر وزيت الجريب فروت.
- عمل مساج بسيط للمنطقة المتورمة.
- رفع الساقين على وسادة بحيث تكون على مستوى مرتفع للتخلص من الانتفاخ.
المصدر ,, موقع محتوى
رد مع اقتباس
