هنا

[ماريان]

دراسة: الغفوات القصيرة تمنع الاصابة بامراض القلب

وفقا لباحثين من اليونان، الذين قاموا باجراء دراسة خاصة، عن قيلولة منتصف النهار، تبين بأن هذه الغفوات القصيرة والبسيطة يمكن أن تكون مفيدة للصحة.



فقد وجدوا بأن أخذ قيلولة قصيرة من 1/2 ساعة الى ساعة ثلاثة مرات في الاسبوع وقت العصر، يمكن أن تقلل الاصابة بامراض القلب بنسبة 37 بالمائة.



والاغرب من ذلك هو ان العديد من الاشخاص يشعرون بالنعاس في هذه الفترة من الوقت: وهذا مؤشر على ان الجسم يرغب في الاسترخاء لبعض الوقت. ولكن، مع طبيعة اسلوب الحياة العصري السريع، القليل من الاشخاص فقط تسنح لهم الفرصة بـأخذ هذه القيلولة القيمة بعد وجبة الغذاء، وبدلا من أن نرتاح نبدأ بتناول المشروبات الغنية بالكافيين والاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن وتفقدنا الرغبة في الاسترخاء مما يزيد الضغط على القلب وباقي الاعضاء الحيوية في الجسم.

[عبير]

شكرا ماريان للمعلومه المفيده..كل الود

[ليليا]

عاشت الايادي ماريان

[ماريان]

انت العايشة عمري نورتي

[ليديا]

شكرا لك ماريان انا قرات موضوعك البارحة واليوم تحدثت عنه مع زميلتي وسعدت به كثيرا واخذتني غفوة بعدها اخرتني عن الدوام مساء

شكرا لك على كل حال الذنب مش ذنبك

[ماريان]

شكرا ماريان للمعلومه المفيده..كل الود

العفو اختي الغالية مرورك اسعدني

[ماريان]

شكرا لك ماريان انا قرات موضوعك البارحة واليوم تحدثت عنه مع زميلتي وسعدت به كثيرا واخذتني غفوة بعدها اخرتني عن الدوام مساء

شكرا لك على كل حال الذنب مش ذنبك

ههههههههه ليديا كلت غفوة مو نوم اهل الكهف ههههههه المرة الثانية غفوة ساعة نصف ساعة كل الهلا بيك حبيبتي