الفول السوداني ليس مجرد وجبة سريعة وخفيفة.
هذه فوائده:
1 يحارب سرطان المعدة ويمنع نموه
2 يحارب الكوليسترول الضار ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد
3 به مضادات أكسدة تمنع إنسداد الشرايين والجلطات
4 يقي من السكري
5 يعزز الإحساس بالشبع
6 يجعل الجسم ينتج السيروتونين الذي يخفف الاكتئاب
![]()
خد قطعة من قشر الموز وأدعك أسنانك بالجزء الداخلى منها برقة لمدة دقيقتين،
فالعناصر المفيدة بداخلها مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والمانجنيز تمتص داخل أسنانك
وتجعل لونها أبيض.
![]()