جاء رجل الى #اوشو
وقد كان الرجل معتاد على التدخين لاكثر من 30 سنه.
قال :ماذا يمكنني أن افعل؟ كيف يمكنني ان اتوقف عن التدخين ؟
قال اوشو: لا احد يستطيع ان يتوقف عن التدخين!!
يجب ان تعلم ان التدخين دخل الي عالم العادة عندك واصبح له جذور في جسمك وعقلك لقد تعدى مرحلة الرغبة واصبح عاده لاكثر من 30 سنة وعقلك لن يساعدك في تركه.
من السهل أن يبدا العقل فعل الاشياء ولكن ليس أن يتوقف عن الفعل.
يجب عليك ان تفعله الآن بارادتك من غير اوتوماتيكية.
قال الرجل : ماذا تقصد من غير اوتوماتيكيه؟
قال اوشو :هذه هيه حقيقة التأمل, الفعل من غير اوتوماتكية.
لن توقف التدخين ابداً . بل ستفهمه!!
لذلك في المررة القادمه اجعل التدخين تاملاً !!!
افعل شيئا واحدا فقط,
عندما تأخذ علبة السجائر من جيبك افعلها ببطئ بهدوء استمتع بها بلا عجلة , كن واعيا ومنتبها وحاضرا ثم اخرج السيجارة ببطئ وبوعي كامل .
وليس بالعجلة القديمة اللاواعية الميكانيكية.
استمع الي صوت السيجارة وانت بتخرجها من العلبة واشتم رائحتها واستمتع بجمالها.
قال الرجل :جمال التدخين! اانت تمزح؟
قال لا ,حتى عندما امزح انا لا امزح انا جاد.
و أكمل اوشو : ثم ضع السيجاره في فمك بوعي كامل واوقدها بوعي كامل واستمتع بكل حركة وحاول ان تجزء الحركات بقدر ماستطعت حتى تكون اكثر واكثر في الحضور .
وخذ نفس عميق يملأ رئتيك بالدخان املئها بعمق ثم اخرج الدخان من صدرك واسترخي, ثم خذ آخر و هكذا..
اذا فعلت ذلك ستفاجئ بالنتائج. ستلاحظ مع الوقت غباء الفعل. ليس لانهم قالو انه غبي وانه مضر.
وسترى غباءه ليس عقليا فقط, بل كل وجودك.
كل وجودك سيرى غباء الموقف .
وفي يوم ما اذا تركته فليكن, واذا لم تتركه فليكن ,لا تقلق بشان ذلك.
و بعد 3 شهوور اتى الرجل لاوشو يصرخ قائلاً (لقد تركته)
الآن طبق الطريقه على الاشياء الاخرى.
هذا هو السر لا تفعل اي شي باوتوماتيكية ابدا عندما تمشي امشِ ببطئ وعندما تنظر انظر ببطئ وسترى الاشجار خضراء اكثر من أي وقت مضى ,اسمع ببطئ تحدث ببطئ
حتى إذا وقعت بالحب ..أحب ببطئ
افعل كل شي بهذه الطريقة ببطئ وستعرف وتفهم وتستوعب ماذا تفعل......
هذا ليس من أجل الاقلاع عن التدخين هناك الكثير مماهو أخطر من التدخين يجب الاقلاع عنه.
منقول .
رد مع اقتباس
