النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

أضرار مشروبات الطاقة على جسمنا… وبماذا يمكننا استبدالها ؟

الزوار من محركات البحث: 5 المشاهدات : 287 الردود: 3
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    ~صاحبة ^العيون الجميلة^
    ARMY
    تاريخ التسجيل: January-2018
    الدولة: Bts
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 6,556 المواضيع: 1,563
    صوتيات: 14 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 9347
    المهنة: administrator
    مقالات المدونة: 4

    أضرار مشروبات الطاقة على جسمنا… وبماذا يمكننا استبدالها ؟


    حذرت العديد من الدراسات من استهلاك مشروبات الطاقة، لما تحتويه من مواد ضارة لجسم الانسان تتمثل في الكميات الكبيرة من السكريات والكافيين فضلا عن الدهون التي تلحق أضرارا بالغة بأعضاءنا، إليك أهم هذه الأضرار وبعض المأكولات الطبيعية التي يمكن أن تعوض مشروبات الطاقة.

    -ما هي أبرز أضرار مشروبات الطاقة؟

    -تؤدي مشروبات الطاقة الى خلل في هرمونات الجهاز الهضمي وزيادة الافرازات الحمضية في المعدة، مما يسبّب تقرحات والتهابات في المعدة.

    -أما نسبة الكافيين العالية الموجودة داخل مشروبات الطاقة الى جانب كميات السكريات الصناعية تؤدي مع الوقت الى تدمير بعض الفيتامينات المفيدة للجسم مثل الفيتامين B.

    – نسبة السكر الموجودة داخل مشروبات الطاقة تسبّب الوزن الزائد وقد يجعلها من المسببات الاساسية للأمراض المزمنة مثل السكري والكولسترول وأمراض القلب والضغط.

    -كما تسبّب مشروبات الطاقة زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مع تقلصات قوية في عضلة القلب.

    -ما هي البدائل الطبيعية لمشروبات الطاقة؟

    -الجرجير

    يؤدي تناول الجرجير بشكل يومي الى اعطاء الانسان قوة بدنية هائلة بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومضادات للأكسدة التي تحمي من تلف الحمض النووي وتمنح جسمك الطاقة البديلة.

    -جذور الشمندر

    تساعد جذور الشمندر على تنشيط العضلات المترهلة وتحسين الأداء الرياضي. كما أن تناول هذه الجذور يخلّصك من مشروبات الطاقة ويحسّن وصول الأوكسجين إلى العضلات ويقلّل من ضغط الدم.

    – خلطة الزنجبيل مع القرفة

    لمنح الجسم قوة وطاقة بديلة عن مشروبات الطاقة، اخلطي ربع ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من القرفة المطحونة والقليل من السكر في كوب من الماء المغلي، واشربيها بشكل يومي لما لها من فوائد على جسمك.

  2. #2
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: January-2018
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 1,924 المواضيع: 500
    صوتيات: 0 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 661
    مزاجي: الحمد الله
    آخر نشاط: 30/March/2020
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ahmed al_omairi
    مقالات المدونة: 3
    شكرا جزيلا

  3. #3
    مـُـلــك Nazkul
    ايوشه
    تاريخ التسجيل: October-2016
    الدولة: مكتبة بكــتب قديمـــــه
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 3,383 المواضيع: 129
    التقييم: 3612
    مزاجي: alright
    المهنة: عالـــــــم الخيال الواســــع
    أكلتي المفضلة: اكلاتنا العراقــــــــيه
    موبايلي: لابـــــــــــــتوب
    مقالات المدونة: 3
    جزيل الشكر عزيزتي

  4. #4
    ~صاحبة ^العيون الجميلة^
    ARMY
    [QUOTE=احمد فيكتور;6324184]
    شكرا جزيلا
    [/QUOT]اهلا

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال