بعد يوم طويل من العمل الشاق تشعرين بحاجتك إلى الاسترخاء للتقليل من توترك وانفعالك، لما لا تفكرين في تجربة الوصفة التالية، فهي مثالية، وتغنيك عن استخدام المسكنات أو المهدئات التقليدية، إليك وصفة بمكونات لن تخطر على بالك، تمنحك الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل وخواصها، تقلل شعورك بالصداع.
كل ما تحتاجين لتطبيقها..
ملعقة شاي من زهور اللافندر
5 قطرات من زيت النعناع
ملعقة من الزعتر الجاف
حفنة من عشبة الأقحوان أو الكافورية
طريقة تطبيق الوصفة..
في وعاء على النار قومي بغلي زهور اللافندر وعشبة الكافور لخمس أو ست دقائق، ثم قومي بتصفية المكونات، وأضيفي إليها زيت النعناع، وعمل كمادات على الرأس لمدة 30 دقيقة، مع محاولة استنشاق البخار المتصاعد أثناء غلي المكونات، مع تدليك مقدمة الرأس في المنطقة ما بين الحاجبين في حركة دائرية حوالي 5 دقائق لأعلى، وستشعرين بالاسترخاء والتخلص من الصداع نهائياً.. تعمل هذه الأعشاب على توسيع الشعب، وفتح مجرى التنفس ومنحك الاسترخاء والانتعاش.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة VIP Engineer
