كثرة تناولك للوجبات الجاهزة الفقيرة بالعناصر الغذائية تتسبب في إصابتك بالأنيميا ونقص الحديد، ويمكنك حل تلك المشكلة من خلال المشروب التالي بمكونات طبيعية متوفرة من مطبخك، فللعلاجات الطبيعية دور كبير في محاربة الأنيميا إذا كانت نسبتها لم تتعد نسباً كبيرة في الدم..
لا تترددي في تجربة ذلك المشروب، فهو يساعد على رفع نسبة الحديد في الجسم، ومحاربة الإصابة بالأنيميا وفقر الدم وتحسن خلايا الدم.
مكونات المشروب..
نصف كوب من بذور الرمان
حفنة من الزبيب الأسود
كوب من البلح
ملعقة من العسل الأسود
حفنة من اللوز
طريقة تطبيقه..
في الخلاط الكهربائي قومي بمزج كافة المكونات وضربها جيداً حوالي 5 دقائق حتى يتم سحقها تماماً ثم تناولي كوباً إلى كوبين منه على مدار اليوم، فهو الأكثر غنى بمضادات الأكسدة والحديد، والذي يساعد على رفع نسبة الهيموجلوبين بالدم، وحاولي المواظبة على تناوله لمدة 10 أيام متتالية.
رد مع اقتباس