الباذنجان واحد من بين النباتات الحولية الشعبية، والذي يندرج تحت فصائل الباذنجانيات، والجدير بالذكر فإن للباذنجان مذاق حلو جدا وشهي يعشقه الجميع، كما أن للباذنجان العديد من الأنواع كما يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالطاقة، كما يحتوي الباذنجان على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الجسم البشري.
فوائد الباذنجان في علاج الكوليسترول :
للباذنجان العديد من الفوائد الهامة التي تعود على الجسم نظرا لكونه من الخضروات الطبيعية التي تمد الجسم بالمزيد من الطاقة كما أنه مفيد جدا في حالة من يعاني من أرتفاع في نسبة الكوليسترول في الجسم ومن بين فوائد الباذنجان ما يلي :
1- الباذنجان من الخضروات المشهورة التي تحتوي على المزيد من الألياف التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم خاصة الكوليسترول الضار كما أنه يرفع من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم أي أنه يحسن من وظائف الجسم بشكل كبير الأمر الذي سيعمل على تحفيز وصول الأكسجين للجسم كله ولجميع أعضاء الجسم البشري.
2- كما أن الباذنجان فعال جدا في العديد من الأمراض والتي من بينها تصلب الشرايين حيث أن قدرته الكبيرة على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم تعمل على تنشيط وظيفة القلب والأجهزة الحيوية في جسم الإنسان.
الفوائد العامة للباذنجان :
بالطبع يوجد العديد من الفوائد الأخرى الخاصة بالباذنجان والتي من بينها ما يلي :
1- نظرا لكونه من الخضروات التي تحتوي على الكثير من الألياف فإن تناول الباذنجان يعمل على تعزيز الشبع لدى الإنسان وبالتالي فهو فعال جدا في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
2- فعال جدا لمن يقدمون على الحمية الغذائية حيث أنه يعمل على تقليل الوزن من خلال التخلص من السمنة وحرق الدهون داخل الجسم.
3- يحتوي الباذنجان على نسبة كبيرة من عنصر الحديد لذا فيعد الباذنجان وجبة جيدة لمن يعانوا من فقر الدم حيث يعمل الباذنجان على مد الجسم بالمزيد من الحديد الذي يعمل على إنتاج الكثير من وحدات الدم الحمراء ومنع حدوث فقر الدم.
4- مرضى السكري يمكنهم اللجوء إلى الباذنجان كعلاج فعال خاصة للنوع الثاني من السكري نظرا لكونه كما ذكرنا من الخضروات الغنية بالألياف.
5- كما يحتوي الباذنجان على نسبة كبيرة جدا من الناسونين وهو مركب معروف بفعاليته في الوقاية من أمراض خطيرة والتي من بينها مرض السرطان.
6- الباذنجان من الأطعمة المدرة للبول كما يعمل على تقليل الرائحة الكريهة التي تنبعث من العرق ومعروف عنه أنه من الأشياء التي تخفف الصداع.
أضرار الافراط في تناول الباذنجان :
على الرغم من الفوائد الكبيرة التي تتمتع بها ثمرة الباذنجان إلا أنها مثلها مثل العديد من الأشياء الطبيعية التي لها فوائدها ومضارها ومن بين الأضرار التي تعود على متناولي الباذنجان ما يلي :
1- الباذنجان من الممكن أن يتسبب في حدوث العديد من المشاكل الجلدية لدى الإنسان خاصة لمن يعانون من وجود حساسية لدى الباذنجان .
2- من الممكن أن يؤدي تناول الباذنجان إلى الشعور بالغثيان والدوخة بشكل كبير في حالة الإفراط في تناوله لذا لابد من تناوله بحرص وعدم تناوله على مدار ايام متواصلة.
3- يزيد الباذنجان من المشاكل الخاصة في حموضة المعدة.
4- يحفز الباذنجان من الحيض والطمث كما يعمل على تنشيط عمل الرحم.
5- الباذنجان الأسود يعد من بين أكثر الأشياء التي من الممكن أن تؤدي لحدوث مشاكل في الحمل وللمرأة الحامل ومن الممكن أن يؤدي الأمر إلى حدوث إجهاض في بعض الأحيان لذا يتوجب على المرأة الحامل توخي الحذر عند تناول الباذنجان.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♡ Zahraa Al obaidi ♡
