النتائج 1 إلى 8 من 8
الموضوع:

فوائد الفراولة لمرضى السكري

الزوار من محركات البحث: 13 المشاهدات : 423 الردود: 7
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,294 المواضيع: 74,486
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95857
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ ساعة واحدة
    مقالات المدونة: 1

    فوائد الفراولة لمرضى السكري


    تعتبر الفراولة من الفواكه المحببة للكبار والصغار ، وهي من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية ، جنس الشليك ، رتبة الورديات ، ومن أبرز محتوياتها حامض الليمون ، حامض التفاح ، سكر الفاكهة ، الكربوهيدرات ، مادة الإسكوربيك ، سكر الفركتوز ، الأملاح المعدنية مثل الحديد ، الفسفور ،الماغنسيوم ، الكالسيوم والبوتاسيوم ، بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ ، ب، ج وك ، وتعرف الفراولة بعدة أسماء أخرى حول العالم مثل التوت الأرضي ، الفريز ، الشليك الأناناسي وفاكهة الرشاقة .
    تنتشر زراعة محصول الفراولة في بعض الدولة مثل مصر ، تركيا ، المغرب ، اليابان ، إسبانيا ، بولندا ، ألمانيا ، الولايات المتحدة الأمريكية ، روسيا ، كوريا الجنوبية ، إيطاليا والمكسيك ، وتعتبر الفراولة من أكثر الفواكه الصحية .
    فوائد تناول الفراولة لمرضى السكري :
    – تحافظ على استقرار السكر في الدم : تحتوي الفراولة على سكر الفركتوز ، ولذلك لا تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يضمن معدلات طبيعية له .
    – الوقاية من السمنة المرتبطة بمرض السكري : فلا تحتوي الفراولة على سعرات حرارية عالية ، وبالتالي لا تتسبب زيادة الوزن الناتج عن مرض السكري .
    – الحفاظ على صحة العظام لمريض السكري : تحتوي الفراولة على نسبة جيدة من البوتاسيوم والكالسيوم الضرورين لصحة العظام ، ويحتاج مريض السكري للعناية الخاصة بعظامه ، لذلك ينصح الخبراء بتناول الفراولة إذا كنت تعاني من مرض السكري ، على الرغم من ذلك يجب الحرص على تناول الفراولة بصورة معتدلة حتى لا تسبب بعض الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناولها من الالتهابات الجلدية التي تظهر لدى مرضى الحساسية للفراولة .
    فوائد تناول الفراولة للجسم بشكل عام :
    – صحة القلب : تحتوي الفراولة على مركبات الفلافونويدز ، التي تساهم بصورة فعالة في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الإصابة بالأمراض المتعلقة به .
    – صحة العين : تساعد الفراولة على الوقاية من الضمور البقعي ، الذي يمكن أن يسبب فقدان البصر نهائيا .
    – تحمي من السرطان : فتحتوي الفراولة على بعض المواد المحاربة للخلايا السرطانية ، وتستطيع تقليل فرص الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان المريء .
    – صحة الجهاز المناعي : تعمل الفراولة على تقوية الجهاز المناعي للجسم ، كما تساعد على تنقية الدم من السموم الضارة .
    – صحة البشرة : حيث تساعد في الحفاظ على ليونة الجلد ، والحفاظ على خلاياه من التلف ، وتقي من التجاعيد .
    – صحة الدماغ : تساعد الفراولة على تقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ ، والوقاية من أعراض الشيخوخة وتؤخر الأمراض المصاحبة لها .
    – صحة الأوعية الدموية : تساعد الفراولة على استقرار معدلات ضغط الدم ، مما يحافظ على صحة الأوعية الدموية ، والوقاية من الأمراض المتعلقة بها .
    – بعض الأمراض الأخرى : مثل التهاب القولون ، التهاب الحلق والسل الرئوي ، وفي هذه الحالات ينصح بضرورة شرب مغلي أوراق الفراولة وجذورها .
    – صحة العظام : كما ذكرنا من قبل تحتوي الفراولة على فيتامين ك ، البوتاسيوم ، الماغنسيوم والكالسيوم ، وهذه العناصر الغذائية تساعد في الحفاظ على صحة العظام .
    – الدم : تعمل الفراولة على زيادة سريان الدم المحمل بالأكسجين لجميع أجزاء الجسم ، كما تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم .
    – إنقاص الوزن : تعتبر الفراولة فاكهة مثالية للراغبين في إنقاص الوزن ، فسعراتها الحرارية منخفضة جدا ، كما أنها غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن .
    – صحة الكلى : فتعتبر من الفواكه المدرة للبول ، وتساعد في الوقاية من تكوين حصى الكلى .
    – صحة الجهاز الهضمي : تساعد على تنظيف القولون من السموم المتراكمة ، وتعمل على التخلص من الغازات والإنتفاخات المزعجة .

  2. #2
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: June-2015
    الدولة: بــــغـــداد ❤
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,258 المواضيع: 447
    التقييم: 30300
    مزاجي: مـتـقـلـب حـسب الـجـو
    شكراً جزيلاً عمري ع الطرح

  3. #3
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بّـنِوِتُةّ فُﮯكةّ مشاهدة المشاركة
    شكراً جزيلاً عمري ع الطرح
    نورتي عزيزتي بحضورج

  4. #4
    مراقبة صوتيات درر العراق mp3
    الـجـنـوبـيـة
    تاريخ التسجيل: June-2017
    الدولة: IRAQ`
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 16,244 المواضيع: 2,110
    صوتيات: 5392 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 24364
    مزاجي: fickle
    المهنة: teacher
    آخر نشاط: منذ 4 ساعات
    مقالات المدونة: 2
    شكراً للطرح حبي

  5. #5
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♡ Zahraa Al obaidi ♡ مشاهدة المشاركة
    شكراً للطرح حبي
    نورتي عزيزتي زهراء بحضورج

  6. #6
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: January-2016
    الدولة: بيتنا❤
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 13,205 المواضيع: 2,672
    صوتيات: 26 سوالف عراقية: 100
    التقييم: 4079
    مزاجي: عسل
    المهنة: طالبة ة
    أكلتي المفضلة: بيتزا
    موبايلي: htc
    مقالات المدونة: 129
    مشكوره سوسن طرح رائع

  7. #7
    صديق مشارك
    تاريخ التسجيل: December-2017
    الدولة: IRAQ-MOSUL
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 119 المواضيع: 27
    التقييم: 139
    مزاجي: الحمد لله تمام
    المهنة: طالب
    أكلتي المفضلة: كبة رز
    موبايلي: ما عندي هههههه
    آخر نشاط: 3/April/2020
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى muhammad aljobory
    مقالات المدونة: 1
    شكرا على المعلومات المفيدة

  8. #8
    من اهل الدار
    اااااه يا أخي
    تاريخ التسجيل: January-2016
    الدولة: 1993/1/25
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 45,928 المواضيع: 3,938
    التقييم: 12891
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: مادام لي ربا يرى حالي❤فما لي أدفن في اليأس امالي
    أكلتي المفضلة: كلشي احب
    موبايلي: ايفون6
    آخر نشاط: 21/December/2019
    شكرا حبيبتي سوسن

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال