قبل الخضوع لعملية الحقن المجهري ينبغي أن تكون المرأة مستعدة نفسيا و جسديا لها الحدث المهم في حياتها، و تعتبر عملية الحقن المجهري و التلقيح الصناعي امرا مجهدا نفسيا اكثر من كونه مجهدا نفسيا، و تكون المرأة منهكة بين الشعور بالفرحة و الخوف في ذات الوقت، و هذه مجموعة من النصائح ستفيد في التجهيز النفسي قبل عملية الحقن المجهري.
الاستعداد للحقن المجهري و التلقيح الصناعي
عند الخضوع لعملية الحقن المجهري و التلقيح الصناعي يجب ان تعرفي أولا أن الأمر لا ينجح دائما من المحاولة الأولى، فالبعض ينجح معهم و لكن الغالب ام معظم السيدات تحتاج لأكثر من دورة من التلقيح الصناعي، و لكي تكوني على استعداد للمرور بمراحل الحقن المجهري دون مشاكل نفسية ينبغي القيام بعدة أمور لتقليل حجم الضرر النفسي الذي قد يصيبك، فمثلا يمكنك القيام بسؤال طبيبك عن كل مخاوفك و معرفة كل ما يخص مراحل الحقن المجهري، و وضع احتمال الفشل في الاعتبار، و الحصول على الدعم الكافي، و التخلص من الاشخاص السلبيين من حولك.
اعرفي كل شيء عن الحقن المجهري
من اهم الامور التي يمكنك القيام بها هي اكتساب المعرفة العلمية حول الحقن المجهري، و هذه المعرفة تكسبك بدورها الثقة و الاحساس بالأمان اثناء المرور بمراحل الحقن المجهري المختلفة، و ستكونين على علم تام بكل الخطوات و المراحل القادمة و الاشياء التي ينبغي عليك توقعها، و الامور التي ينبغي عليك تجنبها، و ماذا سيحدث إذا لم ينجح الأمر، و كيف ستتعاملين مع ذلك، و بالتالي سيكون لديكي علم كامل بالخطة أ و ايضا ستكون لديكي خطة بديلة، و ها يقلل من حجم الضرر النفسي الذي يحدث عند فشل الحقن المجهري.
تذكري دائما أن احتمال الفشل موجود
قد تكون هذه النصيحة صعبة بعض الشيء، و لكن عليك منذ البداية ان تتقبلي فكرة فشل الحقن المجهري، و أنكي ربما ستحتاجين للمرور بنفس التجربة اكثر من مرة حتى تحصلين على نتيجة ايجابية في اختبار الحمل، و كثير من النساء يظنون أن تقبل فكرة الفشل قد يؤدي إلى فشل الحقن المجهري، و هذا غير صحيح، و لكن الامر كله مجرد احتمالات يجب ان تكون في الاعتبار، و جدير بالذكر ان نسبة نجاح عملية الحقن المجهري تقدر بحوالي 40 في المائة فقط، أي أنه من بين كل عشر سيدات خضعوا للحقن المجهري اربعة فقط نجح الامر معهم، و فشل الامر مع الستة الاخرين.
احصلى على الدعم الكافي من المحيطين بكي
من الصعب مواجهة امر مثل الحقن المجهري دون وجود نظام دعم كافي من المقربين لكي، و بالتاكيد وجود اكثر من شخص مقرب منك إلى جانبك في أثناء هذه التجربة يضمن تحسن صحتك النفسية، و تسهيل الامور الصعبة عليك، ستحتاجين إلى من يهدئك احيانا و من يسمع مخاوفك احيانا، و ستحتاجين لدعم زوجك بالطبع.
تخلصي من الاشخاص السلبيين
إذا كان في حياتك أشخاص فضوليين أو المتشائمين و اصحاب النظرة السوداء الذين يتسببون في نشر الطاقة السلبية فابتعدي عنهم خلال هذه الفترة، و لا تدعي ايا منهم يكون جزءا من هذه العملية، فهؤلاء وجودهم سوف يتسبب في مزيد من القل و التوتر، و انتي بالفعل لديكي ما يكفيك من المخاوف، و سوف تصبح قدرتك على التعامل معها اصعب.
تحدثي إلى أخريات مررن بنفس التجربة
من الجيد دائما ان تسمعي من الآخرين الذين مروا بما تمرين به الآن، فهم أكثر من سيفهمك، و سيكونون دعما قويا لكي، و يمكنك الحديث عن مخاوفك معهم بحرية أكثر ربما من الحديث لزوجك أو اقرب المقربين لكي، و الحديث إليهم يزيل قدرا كبيرا من العبء النفسي عنك.
رد مع اقتباس
