عرض طبيب الأسنان طارق إدريس، الذى يعمل فى مدينة مانشستر، قائمة لـ 10 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها فى حال كنت تريد الحفاظ على أسنانك بحالة صحية وجمالية جيدة، بحسب "دايلى ميل".
ويمكن أن تكون أضرار معاجين الأسنان المبيضة أكثر من منافعها، لأنها تدمر الحماية الطبيعية للأسنان، وفيما يلى 10 أنواع من الأطعمة والمشروبات التى يحب تجنبها:
1-صلصة الطماطم (الكاتشب)
يعتبر الكاتشب ضارا جدا للأسنان لأنه غنى بالألوان، ويمكن أن يترك آثارا يصعب التخلص منها بسهولة.
2- النبيذ الأبيض
يعد النبيذ الأبيض حمضيا أكثر من الأحمر، وقد يسبب المزيد من الضرر بالأسنان.
3- صلصة الصويا/ الخل البلسمى
يؤكد الدكتور إدريس على ضرورة تجنب تناول صلصة الصويا، إن كنت تريد المحافظة على ابتسامة مشرقة.
4- الوجبات الهندية
يعتبر الطعام الهندى غنى بالألوان الاصطناعية الضارة بالأسنان، وينصح الدكتور إدريس باستخدام الكركم بدلا من الكارى فى أثناء الطبخ بالمنزل.
5- الشاى بالفاكهة
نحن نعلم مضار الشاى والقهوة على أسنانا ولكن الأمر لا يقتصر على هذين النوعين، حيث تساهم كل أنواع الشاى بإلحاق أضرار فى لون الأسنان، وخاصة الشاى بالفاكهة بما فى ذلك الشاى الأخضر والفراولة والتوت.
6- صلصة المعكرونة
يمكن أن تسبب صلصة المعكرونة الحمراء ضررا بالأسنان، ولكن يمكن حماية أسنانك مسبقا قبل تناول الطعام من خلال أكل القرنبيط واللفت والسبانخ، من أجل خلق طبقة واقية على الأسنان.\
7- المثلجات (آيس كريم)
يقول الدكتور إدريس إن المثلجات تحوى أصباغا تلحق أضرارا بطبقة "مينا الأسنان"، وكذلك ببياض الأسنان.
8- المخللات
تحوى المخللات على مستويات عالية من الأحماض، وهى تشكل خطرا كبيرا على الأسنان وجمالها.
9- المشروبات الغازية
تعد الكولا المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن لا يمكننا نكران الأذى الكبير الذى يمكن أن تلحقه المشروبات الغازية بالأسنان.
10- الفراولة والتوت والعنب البرى
تعتبر هذه الفاكهة غنية بالألوان التى يجب تجنبها من أجل الحفاظ على بياض الأسنان.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذلفاء رافائيل
