اسباب ظهور الكرش :
ظهور الكرش له مجموعه من الاسباب منها تناول كميات كثيرة من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون ،الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القاولون ،والخمول والكسل والنوم لمده طويلة ومتواصلة،والحمل والولادة.كماان للكرش عدة أنواع
أنواع الكرش :
1-الكرش المترهل 2الكرش المنتفخ 3-الكرش العضلى طرق التخلص من الكرش :*أعشاب طبيعية: انتشر فى الأونة الأخيره العلاج بالأعشاب وكيفية الأستفادة منها فى كثير من الأمراض تحت مسمى (الطب البديل )لذلك يمكنك التخلص نهائيا من الكرش عن طريق استخدام مجموعه من الأعشاب الطبيعية وهى
الأعشاب المستخدمة في التنحيف
1-القرفة من الاعشاب الممتازة فى حرق الدهون ويمكنك تناول نصف معلقة من القرفه مع كوب ماء دافئ يضاف اليها معلقة عسل ابيض ويشرب يوميامرتين قبل الفطار ،وقبل النوم .
2المرمرية اشربى كوبين مغلين من المرمرية واحد صباحا واخر مساء ،ويمكنك تحضير الوصفة عن طريق اضافة معلقتين من اوراق المرمرية الى نصف لتر ماءويترك على النار لمدة خمسة عشرة دقيقة.
3-الكمون يعتبر الكمون من ابرز الاعشاب الهامة لجسمك حيث يساعد على عملية الهضم ويمكنك تناول كوب يوميا على الريق حيث يتم وضع كمية من الكمون على كوب ماء ويغلى على النار لمدة 10دقايق.
4-النعناع الأخضر اشربى النعناع يوميافهو يعمل على طرد السموم والغازات من البطن وتطهير المعدة من البكتيريا،وتحضير الوصفة معلقة كبيرة من النعناع والزنجبيل ،واليمون يضاف الى كوب ماء ويشرب يوميا 3مرات وايضا يمكن اضافة النعناع الى طبق السلطة.
5_الشاى الاخضر معلقة صغيرة الى كوب ماء ويشرب مرتبن يوميا.
*وصفات التخلص من الكرش :
1-الزنجبيل الفريش هنلف البطن بالزنجبيل الفريش بإذن الله فى ثلاث أيام ستتخلصى من الدهون . 2-البن هتغلى البن وبعدين نضيف له زيت زيتون ونلف البطن باسترتش
. *أطعمة تساعد فى التخلص من الكرش
1-الخضروات الخس والبقدونس والكرفس لانها تحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات الهامةلجسمك دون وجود اى سعرات حرارية .
2-الشوفان يساعد بلاشك على خسارة الوزن لهذا ينصح بتناول لهذا ينصحبتناول كمية من الشوفان صباحا مع كوب لبن كما انه يساعد على الشعور بالشبع . 3-ثمار التوت تساعد على التخلص من الدهون حول البطن لذلك ينصح بتناول كوب يوميا من عصير التوت صباحا .
رد مع اقتباس
