أثناء الحمل ، تحتاجي إلى رعاية صحتك تماما ، بما في ذلك أيضا صحة الفم . للحد من تقرحات الفم عند الحمل يجب الحفاظ على نظافة الفم التي لا تقل أهمية عن نظافتك الشخصية .
ما هي قرحة الفم ؟
قرحة الفم أو التهاب الفم القلاعي عبارة عن قروح مفتوحة تقع داخل فمك . تظهر في شكل بقعة ملونة بيضاء أو صفراء محاطة باللون الأحمر ، ومؤلمة جدا أثناء تناول الطعام و الشرب أو تنظيف الأسنان .
أسباب تقرحات الفم خلال فترة الحمل
السبب الدقيق لتقرحات الفم غير معروف . و مع ذلك خلال فترة الحمل ، قد يشهد جسمك تغيرات هائلة ، و التي يمكن أن تؤدي إلى بعض المشاكل . لذلك بعض الأسباب الشائعة لتقرحات الفم خلال فترة الحمل هي :
-التغيرات الهرمونية
– نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12، حمض الفوليك و الزنك
– ضعف المناعة
– الإجهاد أو الضغط العصبي
– بعض الحالات الصحية الخطيرة
و بعض الأسباب التي تنطبق على الأشخاص العاديين و الأصحاء أيضا :
– تناول الطعام أو المشروبات الساخنة و الحارة
– عض الخد / اللسان أو الشفاه عن طريق الخطأ
– إرتداء مشابك الأسنان
– الخضوع للإجراءات العلاجية للأسنان
– استخدام أنواع معينة من الأدوية مثل مسكنات الألم أو حاصرات بيتا .
– يمكنك الحصول على تقرحات الفم في الأيام الأولى بعد الإقلاع عن التدخين
أعراض قرح الفم أثناء الحمل
الأعراض الشائعة جدا هي ظهور ثقب جرح داخل فمك تحت الخدين أو على اللسان أو حول الشفتين . و لكن بعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى شدة الحالة هي :
– الحمى
– الحكة و تهيج الجلد
– صعوبة في تناول الطعام أو الحديث
– الخمول
– حرقان على اللسان و منطقة الفم
– رائحة الفم الكريهة
ما هي أنواع قرح الفم المختلفة ؟
هناك أساسا ثلاثة أنواع من قرحة الفم :
1. القرح الصغرى : هذا النوع هو الأكثر شيوعا ، الجرح حوالي 2-8 مم في القطر ، ويؤثر على حدود اللسان و أرضية الفم . يمكن ملاحظة عدة قرحة في نفس الوقت ، أو قرحة واحدة . هذه القرحة لا تحتاج إلى علاج خارجي ، و تشفى من تلقاء نفسها خلال 10 أيام أو أسبوعين .
2. القرح الكبرى : يمكنك تصنيف هذا النوع كنوع فرعي من القرحة الطفيفة و لكنها أكبر و أعمق . الجرح هو عادة أكثر من 10 مم في القطر و لها تقرح عميق . كما أنها أكبر في الحجم ، قد تلاحظي أنها تميل إلى اتخاذ المزيد من الوقت في الشفاء . و بصرف النظر عن التأثير على حدود اللسان و أرضية الفم ، يمكنك أيضا ملاحظتها على السطح العلوي من اللسان و اللثة و الحلق في بعض الحالات . هذا النوع من القرحة يمكن أن يستغرق عدة أسابيع للشفاء ، و يمكن أن يترك ندبة في الفم .
3. القرح هربية الشكل : سميت هذه القرحة نسبة إلى فيروس الهربس البسيط ، و لكن فيروس الهربس لا يسبب ذلك . هي أقل من 1 ملم في القطر، و لكن يمكن أن تندلع مئات منها في نفس الوقت . الشفاء يمكن أن يحدث في غضون خمسة عشر يوما ، و تترك ندبة وراءها . هذا النوع من القرحة هو مجموعة من العشرات من القروح الصغيرة حجم الدبوس .
علاجات تقرحات الفم المنزلية خلال فترة الحمل
هناك العديد من الأدوية المقدمة لعلاج تقرحات الفم ، و لكن خلال فترة الحمل يجب عدم استخدام أي أدوية دون استشارة الطبيب . و تعد العلاجات الطبيعية و ممارسة الرياضة هي طرق جيدة جدا لعلاج القروح أثناء الحمل .
– التغرغر بالمياه المالحة مرتين في اليوم ، يمكن أن يساعد كثيرا
– ممارسة اليوغا و التأمل ، فإنه يهدئك باستمرار يحقق لك التوازن
– الحصول على ما يكفي من النوم أمر لا بد منه
– اتباع نظام غذائي صحي مع تقليل التوابل يمكن أن يساعد أيضا
– الحفاظ على رطوبتك ، عن طريق شرب ما يكفي من الماء ، يساعدك كثيرا أيضا
رد مع اقتباس